กินอาหารเสริม 18eighteen แล้วทำให้หลับดี แต่ตอนตื่นไม่อยากตื่น

สวัสดีครับ พอดีผมมีอาการอ่อนเพลียตลอดเวลา เพราะนอนไม่หลับ พอใกล้ๆจะหลับก็มีอาการเหมือนตกจากตึกทำให้สะดุ้งตื่น แล้วนอนต่อยากมาก ไม่ค่อยหิว ทานอาหารน้อย พอทานเสร็จก็ผะอืดผะอมจะอาเจียนทุกครั้ง ดื่่มน้ำเย

หลับแบบว่า แค่เอนตัวลงนอนก็หลับแล้ว ทั้งที่เพิ่งตื่นแล้วทุกครั้งที่ตื่นก็รู้สึดเต็มอิ่มนะ ไม่ได้อ่อนเพลียอะไร วันนึงเป็นแบบนี้3-4ครั้ง 5555 ใครเป็นบ้างคะ

มีอาการนอนไม่ค่อยหลับ ตื่นง่าย อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามตัว ร้องไห้เก่ง ขี้น้อยใจ มีอาหารเสริมอะไรช่วยไหมคะ

แฟนผมอายุ23นอนแบบเท่าไรก็ไม่พอหลับแบบเรียหกดังๆใกล้ไม่ตื่นชอบหลับกลางอากาศเหมือนคนเหมอลอย อ่อนเพลีย คิดอะไรตามไม่ค่อยทัยแต่จะหงุดหงิ่ดง่ายมากถึงเป็นเรื่องใหญ่โตขึ้นมาเลยปวดเฉพาะข้อเท้าอย่างเดียวน้ำหนั

ปัญหาของหนูที่จะมารบกวนถามเพื่อนๆ พี่ๆ ทุกคนมีอยู่ว่า 1.หนูนอนหลับยากมากเลยค่ะ นอน 3ทุ่ม กว่าจะหลับ ก็เกือบตี1 2.พอหลับไปแล้ว เหมือนหลับไม่สนิท บางที หลับๆ ตื่นๆ 3.กลางวันอ่อนเพลีย ไม่กระปี่กระเป่า

ระยะหลังๆสองสัปดาห์มานี้ รู้สึกอ่อนเพลียมากในช่วงกลางวัน สังเกตพอถึงเวลาราวๆ 11.30 อาการเริ่มมาแล้ว และทำอะไรต่อไม่ได้เลย อยากนอนอย่างเดียว จนต้องนอนหลับตื่นมาอีกทีประมาณ 14.00 ถึงจะทำอะไรต่อได้ เป็

เป็นคนหลับยากครับ คิดมาก วิตกกังวล หลับๆไปตื่นๆ ลุกจากเตียงยาก พอตื่นมาเพลียมากครับ เป็นแบบนี้มา2-3ปีน่าจะเป็นโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง ช่วงนี้พยายามออกกำลังกายยุครับบ้างทีก็ออกไม่ไหวไม่มีแรง ช่วยแนะนำวิตา

ตอนนี้ผมได้ เมลาโทนิน มากินก่อนนอน เพื่อช่วยให้หลับต่อเนื่อง ไม่ตื่นกลางดึก คือเพิ่งซื้อมาเลย มีใครเคยทานบ้างไหมครับ 1.ทานต่อเนื่องกี่เดือนดี มีใครเคยทานหลายๆเดือนแล้วติดบ้างไหม ถ้าเลิกทานแล้วจะนอนเอง

ตามหัวข้อค่ะ ถ้าถามถึงอาการก็เป็นแบบนี้ค่ะ 1. อยากอยู่เงียบๆคนเดียว ไม่อยากพูดคุยกับใคร 2. อยู่ดีๆ ก็อยากร้องไห้ (หรือจะบ้า) 3. อยากนอนหลับไปสักอาทิตย์นึงแล้วค่อยตื่นมา (ไม่ได้อยากตายนะคะ) 4. รู้สึกไม