อยากขาววว

อยากรู้ว่ากลูต้ากับคอลลาเจนมันเหมือนกันมั้ย เเล้วการกินกลูต้าหรือคลอลาเจนมันทำให้ผิวขาวขึ้นจริงหรอคะ เห็นเพื่อนๆกินกันตั้งหลายคนอ่ะค่ะ

ใครมีกลูต้าหรือคอลลาเจนแนะนำบ้างคะอยากผิวขาวใสค่ะแบบบไหนดีเห็นผลช่วยแนะนำหน่อยค่ะ💞

เรากินละมึนหัวหน้ามืด

มีกลูต้าหรือคอลลาเจน ตัวที่กินแล้วขาวขึ้นจริงๆมั้ยไม่เอาแบบขาวเพราะรีวิว แบบรูปเว่อร์เกินไป อยากได้ผู้ที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับการกินกลูต้าแล้วก็คอลลาเจนจริงๆ เพราะนี่ลองมาหมดทุกอย่างแล้วตามคำเคม ทุกตั

ลองมาหลายตัวมากค่ะ แต่กินบ้าง หยุดบ้าง ไม่ค่อยเห็นผล อยากรู้เพื่อนๆกินตัวไหนกันบ้าง ขอแบบมี อย. นะคะ แนะนำหน่อย ***ไม่ขายของเน้ออ

https://www.youtube.com/watch?v=VffYHKkvxv4 ยุคนี้ผู้ชายต้องดูแลตัวเองบาง นี้เลย อาหารเสริม Blackmores Marine Q10 Collagen Advance เป็นวิตตามินหลายตัวมาก กินเช้าก็ได้ ก่อนนอนก็ดี กินแล้วมีพลัง ตื่นเ

คือเรางงว่าที่มีคนบอกว่าถ้าจะทานคอลลาเจนจะขาดวิตตามินไม่ได้เพราะจะได้มีประสิทธิภาพสูงสุด เราก็เลยงงว่าต้องทานยังไง??พร้อมกันหรือเปล่าแบบ2เม็ด(คอลลาเจนกับวิตตามิน) หรือแบบแยกกันแต่ทานในวันเดียวกัน เช้

แง ก่อนอื่นเลยนะคะเป็นคนน้ำเหลืองไม่ดี ลองมาหลายทางแล้วมันก็ไม่เนียนซักที ก็เลยลองเปลี่ยนมาเป็นทานยา ก็เริ่มดีขึ้นแต่ทีงี้ก็หาซื้อยาตัวนั้นไม่ได้แล้ว เพื่อนๆมีพวกกลูต้า อาหารเสริม คอลลาเจน หรืออะไรแนะ

เราเป็นคนที่ดำมาก มาตั้งแต่เด็กๆค่ะ ตอนนี้อยากจะลองดูแลตัวเองจริงๆจังๆ ใครพอมีกลูต้าหรือคอลลาเจนอะไรมาแนะนำไหมคะ นี่เคยลองมาหลายวิธีนะคะ ทั้งทาครีมที่บอกว่าจะขาว หรือทานคอลลาเจนแบบชงทาน ทั้งวิธีธรรมชา

ส่วนตัวเป็นคนผิวขาวอยู่แล้วค่ะ แต่รู้สึกว่าช่วงนี้ผิวคล้ำขึ้น เลยอยากหากลูต้าหรือคอลลาเจนมาบำรุงช่วยค่ะ พี่ๆคนไหนมีประสบการณ์การทานกลูต้าหรือคอลลาเจนตัวไหนที่เห็นผลจริงช่วยแชร์หน่อยค่ะ