นอนไม่หลับทำไงดี

โควิด กำลังจะทำให้จะทำให้เราเป็นบ้า เราเครียด เรากลับบ้านไปหาลูกไม่ได้ เพราะเราอยุ่ พื้นที่เสี่ยง เรากลัวว่าเราจะเอาเชื้อโรคกลับบ้าน เรารับไม่ได้ถ้าคนในครอบครัวเราจะติดโรคนี้ เรานอนไม่หลับ กังวล คิดถึ

ตามหัวข้อเลยครับ เป็นบ้างไม่เป็นบ้าง ชอบคิดฟุ้งซ่านเรื่องต่างๆนานา ครอบครัวเอย เพื่อนเอย ส่วนใหญ่จะเป็นด้านลบ แง่ร้าย บางวันถึงขนาดดิ่งมากจนน้ำตาไหลร้องไห้ ควรทำไงดีครับ ต้องไปหาจิตแพทย์มั้ย พยายามจะเ

...พอดีเพื่อนเพิ่งมาขออาศัยอยู่ที่ห้องด้วย ระหว่างหาที่อยู่ใหม่ แต่ประเด็นคือ มันนอนกรนดังมาก เรานี่หลับไม่ได้เลย ยิ่งต้องตื่นเช้าไปทำงาน บางวันไม่ได้นอนอเลย ต้องเดินลงไปฟุบหลับใต้ม้านั่งหน้าอาพาร์ทเม

ทำไงดีคะ นอนไม่หลับ มาหลายคืนแล้ว ชอบไปคิดเรื่องเก่าเก่าที่ไม่ดี เรื่องที่เคยโดนทำร้ายจิตใจมา จนปัจจุบันนี้ ก็ยังไม่ลืม เราจะเป็นโรคจิตหรือเปล่า เราท้อแท้มาก รู้สึกโดดเดี่ยว กลัีวจะเป็นโรคซึมเศร้า มี

คือแฟนผมเขาใส่ผ้าอนามัยทุกวันเลยตั้งแต่คบกันมา ปีกว่าๆ ไม่ได้เป็นประจำเดือนก็ใส่ตลอด รู้สึกอึดอัดมากครับ สอบถามมีใครเป็นบ้างมั้ยครับ

ตอนช่วงม.1ไม่เป็นสิวสาวๆชอบมาทักบ่อยพอม.2สิวเริ่มขึ้นม.3เป็นหนักแล้วเพื่อนชอบล้อใครเคยเป็นบ้างครับ

โอนเงินจากบัญชีธนาคารออมสิน ไปเข้า G wallet เงินออกจากบัญชี แต่ไม่เข้า G wallet ควรทำไงดี ใครเป็นบ้างคะ

ยังไม่ทันตั้งตัวพรุ่งนี้เปิดเทอมพอจะนอนก็นอนไม่หลับ เหงาแท้น้อ

นอนไม่หลับทำไงดี ใครมีวิธีนอนหลับง่ายๆบ้าง บอกหน่อย😫😫😫