หาวแล้วเป็นตะคริวที่คอ มีใครเคยเป็นแล้วมีวิธีแก้มั้ย

สวัสดีครับอันนี้กระทู้แรกของผมในเว็บนี้ผิดพลาดอะไรก็ขอโทษด้วยครับ ------------------- ใครเคยหาวแล้วกล้ามเนื้อใต้คางเกร็งเองบ้างครับ เจ็บมาก แต่นานๆเป็นที ผมคิดว่าอาจจะมีผูรู้าบอกนะครับ อีกอย่าง น่าจะม

เวลานอนหลับเอียงคอ จะเป็นตะคริวที่ที่กล้ามเนื้อด้านข้างน่ะค่ะ ไม่ทราบว่าเกี่ยวกับที่เราเคยเป็นพนักงานนวดมาก่อนหรือเปล่าเพราะสะบักเราจะแข็งมาก และมีtensionที่บ่าและสะบัก หรือเรียกอีกอย่างว่าtrigger poi

คือเนื่องจากผม มีอาการหาวแล้วกรามมีการค้างแล้วหุปไม่ได้ เป็นมาได้2-3ครั้งแล้วครับ ล่าสุดเป็นเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว หนักสุดถึงขั้นต้องเอามือดันให้มันกับเข้าล็อคเหมือนเดิน จนถึงวันนี้ผมมีอาการปวด อ้าปากกิน