วิธีลืมแฟน ที่โดนบอกเลิกใหม่ๆ ขอคนมีประสบการณ์

เราอายุ 26 ปี โดนแฟนบอกเลิก เข้ากันไม่ได้ ผิดกันทั้งสองฝ่าย แต่ไม่มีเรื่องมือที่3 แต่เราไปกันไม่ได้ แต่เราเป็นคนอดทนยอมทุกอย่าง ที่เขาจะทำ เราเลยกลายเป็นฝืนตัวเอง  เลยกลายเป็นปัญหาหลายๆอย่าง ทะเลาะกัน เขาไล่เรา บอกเลิกรักเรานานแล้ว ไล่ออกจากบ้าน เราเองก้ง้อเขาตลอด มาหลายครั้ง ครั้งนี้ก็เป็นอีกครั้ง เราก้าวออกมาจากบ้านเขาแล้วไม่อยากง้อเขาอีกแล้ว

มีวิธีลืมเขายังไงบ้างคะ แล้วเราควรเงียบไปนิ่งไป หรือควรทักถามข่าวคราว เราแผลสดมาก เจ็บมาก