ขี้อาย กลัวการเข้าสังคม ไม่มีคงามมั่นใจในตนเองทำไงดี?

เเต่ก่อนเราอายุ4เป็นคนค่อนข้างที่จะมั่นใจในตนเอง ร่าเริงมากๆ พอโตได้7 ปี เวลาทำอะไรผิดเเม่ชอบด่าบ่อยๆเเละอะไรนิดอะไรหน่อยก็ด่า ทำให้เราเริ่มกลัวเเละเริ่มไม่มั่นใจในตัวเองหยิบจับอะไรก็กลัวจะโดนด่า หลังงจากนั้นเราก็กลายเป็นคนค่อนข้างจะเก็บตัว ขี้อาย กลัวการที่ต้องเข้าสังคมกับคนอื่น พอมาตอน ม.ต้นต้องย้ายโรงเรียนต้องหาเพื่อนใหม่ เรากลัวว่าคนอื่นเขาจะมองเรายังไง กลัวไปทุกอย่าง เขาจะอยากคุยกับเรามั้ย เป็นที่ไม่อยากให้ใครปฏิเสธหรือเฟลเพราะมันทำให้เราไม่มั่นใจไปอีก เลยไม่กล้าจะทักเพื่อนใหม่ๆ มันทุกข์ใจมากๆ


เราจะเเก้ปัญหาอย่างงี้ยังไงดี กลัวว่าจะส่งผลไปถึงการเข้ามหาลัย