กรีกโยเกิร์ตกับคีเฟียต่างกันยังไงหรอคะ??

อยากทราบว่ากินกรีกโยเกิร์ต ช่วยลดความน้ำหนักได้ไหมค่ะ หรือจะแนะนำอะไรที่กินแล้วลดน้ำหนัก แนะนำได้เลยค่ะ ตอนนี้อยากลดน้ำหนักมากค่ะ

สอบถามเรื่องการทำกรีกโยเกิร์ตครับ กรีกโยเกิร์ตทำเองสามารถนำมาเป็นหัวเชื้อในการทำกรีกโยเกิร์ตรอบใหม่ได้ไหมครับ ถ้าทำได้คืออัตราส่วนยังไงหรอครับสามารถใช้เป็นกรีกโยเกิร์ตแทนโยเกิร์ตตอนผสมครั้งถัดไปได้ใช่

ทำโยเกิร์ตทานเอง จะเจอว่าบางครั้งได้ออกมาน่ากินเป็นเหมือนเต้าหู้ไข่ บางครั้งก็เหลวๆ น้ำนอง หาข้อมูลในเนต ก็บอกว่า ปัจจัย นู่น นี่ นั่น ทำให้เหลว เลยลองทดสอบด้วยการใช้นมสดพาสเจอร์ไรซ์ต่างแบรนด์ จำนวน

อยากทำโยเกิร์ตกินเอง เห็นว่ากรีกโยเกิร์ตมีประโยชน์ เอามาทำหัวเชื้อ จะดีมั้ยคะ

อยู่พื้นที่หาดใหญ่แนะนำมาหน่อยจ้า ขอบคุณมาก