ผมเป็นคนนอนดึกมากเกือบเช้าทุกวันแล้วไม่ค่อยออกกำลังกายด้วย สิวขึ้นคางแบบเยอะมากทั้งสิวผดสิวอุดตันสิวเสี้ยนแต่ตรงอื่นไม่ค่อยมีเท่าไรครับ