หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนแบบปิดไฟไม่ได้ ทำไงดี
กระทู้คำถาม
แพทย์
สุขภาพจิต
ตามหัวข้อเลย...ทำยังไงให้นอนแบบปิดไฟได้ เป็นปัญหามานมนานเรื้อรัง ไม่สามารถนอนแบบปิดไฟหัวเตียงได้..ต้องเปิดตลอดยันเช้าทุกวัน จนมันร้อนจี๋ เปลืองไฟก็เปลือง เป็นมาประมาณ2-3ปี ซื้อไฟตามที่เวลามืดแล้วติดเองมาใช้ก็ไม่ช่วยอะไร พยายามจะปิดไฟนอนแล้วพอนอนไปได้สัก5-10นาที ก็จะต้องลุกมาเปิดไฟหัวเตียงอยู่ดี เพราะนอนไม่หลับ ควรแก้ปัญหายังไง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
4ปีแล้วที่ฉันไม่สามารถนอนคนเดียวแล้วปิดไฟ พอจะมีวิธีแก้มั้ยค่ะ?
เรานอนปิดไฟไม่ได้มา4 ปีแล้ว ช่วงก่อนเป็นคือเรามีอาการนอนแล้วหายใจไม่ค่อยออกเหมือนนอนผิดท่า ความรู้สึกเหมือนกำลังจะตาย พอเป็นบ่อยๆ เข้า ก็เลยไม่กล้านอนปิดไฟ แม้แ
สมาชิกหมายเลข 4628865
เช่าหอพักอยู่ ที่ห้องไฟตกตอนกลางคืน
เราเช่าห้องอยู่ แล้วมันเป็นหอใหม่ค่า เป็นห้องแอร์ แล้วประเด็นคือไฟมันตกตอนกลางคืนทุกคืน ตกถึงขั้นที่ว่าเราปิดทุกอย่าง ถอดปลั๊กตู้เย็นและ ปิดไฟในห้องตลอด ถ้าเปิด
สมาชิกหมายเลข 3537779
ใครเปิดไฟนอนบ้าง
ตอนเด็กพ่อเเม่จะเปิดโคมไฟนอน จะเอาโคมไฟไว้ปลายเตียง เปิดพอสลัวๆ พอดึกๆก็จะลุกมาปิด ตั้งเเต่จำความได้ก็จะนอนแบบนี้มาตลอด จนมีน้องมาอีกคนทีนี้เราย้ายบ้าน ต้องเปิด
สมาชิกหมายเลข 6546978
ไฟเพดานห้อง ปิดแล้วยังมีไฟค้างทำไงดี?
ปิดสวิตไฟแล้วยังมีไฟค้างอยู่ เวลาปิดไฟมันมีแสงสว่างอยู่เวลานอนเหมือน เปิดไฟทั้งๆที่ ปิดไฟแล้ว ควรแก้ไขยังไงดี ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4817180
เป็นคนนอนดึกตลอด หลับยาก ตื่นง่ายมาก เเก้ยังไงดีค่ะ ?!
คืออิจฉามากคนที่นอนเร็วหลับง่ายหลับลึกตื่นเช้า ตัดมาเราคือนอนดึกเเม่งตลอดทุกคืนจริงๆ กล้าพูดเลยว่าทุกคืน เป็นแบบนี้มา2เกือบ3ปีละ นอนดึกทุกวันประจำ ตี1-2เพิ่งนอน
สมาชิกหมายเลข 6397605
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
ทำไม หมอ ต้องลายมือหวัดๆ จนอ่านแทบไม่ออก
เพราะรีบเขียน หรือเป็นเอกลักษณ์ไปแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8026542
คุณหมอโพสต์ระบาย เสียดายเลือดบริจาค วอนเลิกรักษาฟรีเคสขี้เหล้า-ติดยา
คุณหมอโพสต์ระบาย เสียดายเลือดบริจาค วอนเลิกรักษาฟรีเคสขี้เหล้า-ติดยา โซเชียลระอุ! หมอโพสต์ระบาย "เสียดายเลือดบริจาค" วอนเลิกรักษาฟรีกลุ่มขี้เหล้า-ติดย
สมาชิกหมายเลข 9286625
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แพทย์
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนแบบปิดไฟไม่ได้ ทำไงดี