คนที่เป็นนักพากษ์เสียงเข้ามาอ่านและตอบหน่อยครับ

คือ ผมมีคำถาม ถามเลยละกัน
1.คนที่มีอาชีพพากษ์เสียง นี่ดูแลเส้นเสียงยังไงให้ไม่อักเสบ เสียงไม่แหบ เสียงสุขภาพดี ผมเข้าไปดูเว็ปไซต์เกี่ยวกับเส้นเสียง เข้าบอกมาว่าการดัดเสียงบ่อยๆจะทำให้เส้นเสียงอักเสบได้ คนที่มีอาชีพพากษ์เสียงแน่นอนต้องดัดเสียงให้ต่างจากเดิมอยู่แล้วหรือเปล่าว
2.เวลาพากษ์เสียงนี่พากษ์เป็นชั่วโมงเลยหรือเปล่าวคับ