ขอคำแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

อยากขอคำแนะนำ และการปฏิบัติตัวของผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ค่ะ   พอดีป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ไปหาหมอมาแล้ว หมอแค่ฟังเราพูด แล้วก็สั่งยามาให้กิน 1 เดือน แล้วให้ไปพอหมออีกครั้ง และก็ไม่แนะนำอะไรเลยค่ะ เราหาหมอโรงพยาบาลของรัฐที่ต่างจังหวัดค่ะ พอดีต้องมาทำงานต่างจังหวัดไม่มีเพื่อนหรือญาติ อยู่หอพักคนเดียวค่ะ