รถเก๋งบรรทุกของหนัก 200-300 ก.ก. คนอีก 3 คน ควรเติมลมยางเท่าไหร่คะ

เราจะขนของไปต่างจังหวัดค่ะ  เอาของไปส่ง ใส่ท้ายกระโปรงหลัง ประมาณ 200-300 ก.ก.
พร้อมคนโดยสาร 2 คน  ระยะทางประมาณ 200 กม. แถมทางเข้าบ้านยังเป็นถนนลูกรังอยู่ประมาณ 10 กม.
เราควรเติมลมยางเท่าไหร่ดีคะ เป็นรถเก๋ง วีออส ค่ะ