หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คือว่าผมนอนตี 2 ครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือสาเหตุเกิดจากการปิดเทอมทำให้ผมชอบดูหนังจนดึกเพราะไม่ค่อยได้ทำไรอ่ะครับ
แต่ผมนอนตี2 และจะตื่นตอน 9-10โมง ทุกวันในช่วงปิดเทอม ร่างกายผมจะเป็นอะไรมั้ย?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอน4ทุ่มครึ่งตื่นตี4-5ทุกวัน
ช่วงนี้นอนไวครับใกล้เปิดเทอมคือ ผมนอน4:30เกือบทุกวันละจะตื่นประมาณ ตี 4 ไม่ก็ 5 อ่ะครับมันจะตื่นมาเองเลยโดยปกติถ้าผมตื่นละจะนอนต่อเเต่ช่วงนี้ผมตื่นช่วงนี้ผมพยาม
สมาชิกหมายเลข 5790580
ตื่นกลางดึกตลอด แล้วนอนไม่หลับ
ช่วยด้วยครับ ผมเป็นมาได้ประมาณอาทิตย์นึงแล้ว ผมนอนแค่วันละ 2-3 ชม. แล้วไปเรียน ผลคือเรียนไม่รู้เรื่องเลยแล้วผมก็จะง่วงช่วงบ่าย 2-3 พอผมกลับมานอนตอนเย็นประมาณ 6โ
สมาชิกหมายเลข 3482973
เวลาในการนอน
ผมเป็นเรียนอยู่ประมาณม.3 ครับซึ่งผมต้องไปเรียนตอนเช้าวันเว้นวันแต่ ผมนอนไม่พอ บางวันผมกลับมาจากเรียน4 โมงก็หลับถึง4 ทุ่มใช้ชีวิตเล่นเกม ทำงาน ดูหนังถึง 6 โมงเช้
สมาชิกหมายเลข 6307448
นอน8ชั่วโมงต่อวันเเต่ นอนไม่เป็นเวลา!! ทำให้หน้าโทรมหรือเปล่า??
คืองี้คั้บผมอยู่ในช่วงปิดเธอม เเต่จะหางานเสริม พอมีงานเเล้ว เเต่ผมจะต้องนอนประ มาณ ตี2ครึ่ง-ตี3 เเล้วต้องตื่นอยู่ที่ประมาณ 11 โมง (หรือมากกว่านั้นนิดนึง) ท่านอน
สมาชิกหมายเลข 3292665
ปัญหานอนช้าตื่นเร็ว
สองอาทิตย์ที่ผ่านมา ผมนอนดึกมาก นอนตี3-5 เป็รประจำ แต่ดันตื่นเองตอน10โมงกว่า ๆ ซึ่งผมคิดว่ามันผิดปกติ เมื่อก่อนผมนอนช่วงเวลาประมาณนั้นก็ตื่นหลังเที่ยงได้ตลอด ช่
สมาชิกหมายเลข 4020305
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
เวลาเปิดเจอผมหงอกคุณถอนทิ้งไหม
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ เวลาหวีผมสางผมหรือเปิดเจอผมหงอก คุณถอนทิ้งไหมคะ หรือว่าปล่อยไว้แบบนั้น ไปย้อมผม หรือจัดการด้วยวิธีอื่นแทนการถอน เพื่อนๆเจ้าของกระทู้ ที่เริ่ม
สมาชิกหมายเลข 929079
5 อาการที่คนนอนดึกเรื้อรัง มักเริ่มเป็นไม่รู้ตัว
ผมเชื่อว่าหลายเคยคิดนะครับ ว่านอนดึกเดี๋ยวค่อยไปนอนชดเชยเอา เสาร์อาทิตย์นอนยาว ๆ ก็น่าจะโอเค แต่เอาจริงนะ ร่างกายมันไม่ได้คิดแบบนั้นเลยครับ เพราะคนที่นอนตี 1 ตี
parn 256
พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง
กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
🍰ตกบ่ายทีไร อยากกินของหวานทุกที ระวัง! ร่างกายกำลังพังแบบเงียบ ๆ
มีใครเป็นแบบนี้ไหมคะ? พอตกบ่ายร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณทันที ทั้งง่วงนอน ตาจะปิด สมองตื้อ คิดงานไม่ออก และมีอาการลงแดง อยากกินชานมไข่มุก ขนมเค้ก หรือกาแฟใส่นมหวาน
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คือว่าผมนอนตี 2 ครับ
แต่ผมนอนตี2 และจะตื่นตอน 9-10โมง ทุกวันในช่วงปิดเทอม ร่างกายผมจะเป็นอะไรมั้ย?