ผมเป็นอะไรครับ

ตอนนี้ผมอายุ20 มีอาการดังนี้ครับ เป็นมาสักพักแล้ว นอนไม่หลับ กินอาหารน้อยลง ฝันร้ายแล้วชอบตื่นมาร้องไห้ หงุดหงิดง่าย เศร้าบ้าง ไม่อยากเข้าสังคม อยากอยู่คนเดียว เคยคิดอยากหายไปจากโลกนี้โดยชอบนอนคิดเล่นๆว่าตายวิธีไหนไม่ทรมาณแต่ไม่ได้ทำจริงๆนะครับ มีวิธีทำให้ผมดีขึ้นมั้ยครับ