ทำยังไงให้เป็นคนพูดเก่ง พูดรู้เรื่อง

นิสัยส่วนตัวจขกท.เป็นคนขี้อาย เงียบๆ ไม่ค่อยพูด ไม่ชอบเล่าเรื่องยาวๆอะไรให้ใครฟัง ไม่มีความมั่นใจในตัวเองค่ะ ไม่ว่าจะพูดจะตัดสินใจอะไรก็ไม่ค่อยกล้า จะพูดเสียงเบา พูดไม่ชัดหลายครั้งคนที่คุยด้วยก็จะบอกว่า "ห้ะ อะไรนะ" พูดไม่ค่อยรู้เรื่องด้วยค่ะ ไม่สามารถพูดสิ่งที่คิดไว้ได้ ประมาณว่าเรียบเรียงคำพูดไม่ถูกค่ะ เวลาสนทนากับเพื่อนก็ต่อบทสนทนาไม่ค่อยได้ เราก็ได้แต่ตอบเป็นการหัวเราะนิดๆแทน แต่ถ้าคุยทางแชทจะถนัดกว่าเพราะมีเวลาให้ได้คิด เคยไปทำงานที่ร้านสะดวกซื้อก็โดนผู้จัดการตำหนิว่าสื่อสารกับลูกค้าไม่รู้เรื่อง ลูกค้าถามอีกอย่าง เราตอบอีกอย่าง จะมีวิธีไหนที่ช่วยฝึกเรื่องการพูด ความมั่นใจได้บ้างคะ กลัวมีปัญหาเวลาที่ต้องทำงาน อีกไม่กี่ปีก็เรียนจบแล้ว ไม่อยากให้คนที่คุยด้วยรู้สึกรำคาญกับการพูดของเราด้วยค่ะ