กิน collarich แล้วสิวขึ้นทำไงดี สิวแบบผดเลย

เครียดมากเลยค่ะ ตั้งท้องจะเข้าสี่เดือน ยังแพ้น้ำเปล่า กินน้ำเปล่าไม่ได้เบยแม้แต่จิบ เลยเลือกจะกินนมแทนนแล้วกินได้แต่นม แต่ชาเขียว น้ำอัดลมช่วงแรกก็กินได้แต่หลังๆกินไม่ได้ กลัวจังเลยค่ะกลัวเลือดจะหนืด

สวัสดีค่าา มีใครสามาถรแนะนำ อาหารเสริม กลูต้า น้ำชง คอลลาเจน ที่ช่วยเรื่องผิวขาวใสขึ้นระดับนึง บ้างคะ คือเค้าผิวไหม้แดดค่ะ คล้ำขึ้นมาก ใครมีตัวไหนดีดีมาแนะนำกันได้น้าาา

สวัสดีค่ะ พอดีประจำเดือนไม่มาปเดือน2เดือนกว่าๆ ไม่เคยทานยาคุม ไม่เคยมีพสพใดๆ ปกติประจำเดือนเคยไม่มาประมาณ1เดือน แล้วเดือนถัดไปก็จะมาเองค่ะ ไม่นานถึงขนาดปัจจุบันค่ะ ปกติเป็นคนนอนดึกค่ะ บางวันนอน6-7โมงเ

อีกสามวันจะครบเดือนละค่ะ อยากทราบว่าจะเริ่มทานอาหารเสริมได้เมื่อไหร่คะ อย่างแอสต้าแซนทีน คอลลาเจน เบต้ากลูแคนอะไรงี้ แล้วอาหารทะเล พนักงานบอกว่าเดือนนึงทานได้ อันนี้จริงไหมคะ คือปกติเราเป็นคนชอบทานกุ้

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีช่วงนี้ทำงานหนักมากขนไม่มีเวลาดูแลตัวเองเลยอยากหาอาหารเสริม วิตามินบำรุงร่างกาย คอลลาเจนที่ช่วยให้ขาวขึ้นด้วยค่ะ