นาฬิกาสุขภาพใส่แล้วมีผลอะไรบ้าง

ทำงานกะดึก เสี่ยงพังทั้งร่าง เจาะลึกภัยเงียบ "นาฬิกาชีวิตรวน" พร้อมวิธีเอาตัวรอดฉบับคนนอนน้อย ในโลกที่ขับเคลื่อน 24 ชั่วโมง หลายอาชีพอย่างหมอ พยาบาล ตำรวจ หรือพนักงานโรงงาน เลี่ยงไม่ได้ที่ต้

ใครที่รู้สึกนอนไม่พอต้องอ่านข่าวนี้ เพราะมีผลวิจัยบอกว่า การนอนตื่นสายในช่วงวันหยุดสามารถชดเชยเวลาที่นอนไม่พอในในช่วงวันทำงานได้  ผลการวิจัยซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Sleep Research ระบุว่า

เมื่อเกิดสงครามโลก แอ๊ปเปิ้ลวอชจะช่วยเพิ่มโอกาสในการชนะไหมครับ ในสมัยสงครามโลกครั้งที่สองในยุคนั้นเทคโนโลยีของการผลิตนาฬิกายังไม่เจริญก้าวหน้าเหมือนปัจจุบันนี้ ทหารทำได้คือใช้นาฬิกาเข็มเพื่อบอกเ

5 สัญญาณเตือนผลกระทบจากฝุ่นพิษ PM2.5 🤢 ฝุ่น PM2.5 คือ ฝุ่นขนาดเล็กที่สามารถเข้าสู่ปอดและกระแสเลือดได้ ซึ่งอาจทำให้สุขภาพของคุณเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะในช่วงที่มีมลพิษทางอากาศสูง บางครั้งอาการที่เกิ

วันนี้ได้ไปลองใน shop เลยถ่ายรูปกราฟมาไม่ทราบว่าผลออกมาเป็นอย่างไร ปกติเป็นโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะอยู่แล้ว เคยไปจี้แล้ว เลยอยากหานาฬิกามาใส่ตอนออกกำลังกาย เพราะบางทีรู้สึกแน่นหน้าอกช่วงท้ายๆหลังออกกำลัง

เป็นคำถามที่คาใจมานานหลายปีค่ะ กับการใส่Apple Watch หรือพวก Smart Watch นานๆ มันจะมีผลกระทบต่อร่างกายหรือไม่ กับแสงสีเขียว หรือแสงที่ออกมากับนาฬิกา พยายามหาข้อมูลจากต่างประเทศ หรือ ในประเทศยังไม่เจอ