BNKงานเยอะไปไหมครับ

BNK48 รุ่น 2 เป็นรุ่นเดียวในตอนนี้ที่ไม่มีเพลงแกรด สำหรับรุ่นที่ประกาศแกรดก่อนหมดสัญญามาแล้วทั้งหมด ณ ตอนนี้ ก่อนหน้านี้รุ่น 1 BNK กับ CGM มี แต่ถ้าจะมีเนื่องจากเหตุผลว่าเป็นรุ่นที่ไม่มีเพลงประจำรุ่น

ตอนแรกผมคิดว่ารุ่น7 น่าจะรับช่วงรอยต่อตอนรุ่น3 หมดสัญญา แต่พอน้องๆรุ่น3 ต่อสัญญาถึง 5คน ผมชักไม่แน่ใจแล้วว่าอฟช.จะรับรุ่น7 หรือเปล่า? และด้วยจำนวนที่เหลือ 36คน มี % ค่อนข้างสูงอยู่นะว่า อฟช.อาจจะยัง

ผมซ้อมบอลอยู่แล้วเป็นตระคริวบ่อยมากครับ  ใครมีวิธีแก้บ้างครับ ผมกินกล้วยแล้ว พักผ่อนเพียงพอแล้วครับแตาก็เป็นอยู่ ใครรู้สาเหตุบ้างครับ

ขอข้ามเรื่องดราม่าไปล่ะกัน เอาเป็นเรื่องที่อยากแนะนำ คิดว่ามีผลต่อการพัฒนาของเมมเบอร์ คือคิดว่าการอยู่หอ มีผลต่อการพัฒนาสกิลของเมมเบอร์ จาก Road Show ทั้งสองวง จะเห็นว่า CGM ทำได้ค่อนข้างดีกว่า ถึงเมม

สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากนิสัยเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การดื่มน้ำอย่างเพียงพอ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน และพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากนี้ อย่าลืมตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อป

วันก่อนหลังแข่งกับสุพรีมจบ แล้ววันนี้ไถแอ็ปติ้กต่อกไปเจอคลิปโค๊ชโคราชหญิงให้สัมภาษณ์หลังจบเกมส์ ได้ฟัง Mindset ของโค๊ชแชมป์แล้ว เป็นสิ่งที่น่าสนใจมาก ที่ไม่ค่อยเห็นโค๊ชในไทยกล้าทำ กล้าลองกันสักเท่าไหร

เปิด 5 อาการ สัญญาณบ่งบองว่า "ร่างกายภูมิตก" เป็นหวัดบ่อย แผลหายช้า รู้สึกอ่อนเพลียตลอดเวลา ระวัง นี่อาจเป็นสัญญาณว่าภูมิคุ้มกันของคุณกำลังลดลง