หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
BNKงานเยอะไปไหมครับ
กระทู้คำถาม
BNK48
เป็นห่วงน้องจังครับ เดี๋ยวก็ไปนู้นไปนี่ ไหนจะต้องซ้อมอีก ทั้งงานที่สนามบอล และคอนใหญ่อีก
น้องพักผ่อนเพียงพอรึเปล่า ออกกำลังกายกันไหม สงสารน้องๆครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นตระคริวระหว่างออกกำลังกาย
ผมซ้อมบอลอยู่แล้วเป็นตระคริวบ่อยมากครับ ใครมีวิธีแก้บ้างครับ ผมกินกล้วยแล้ว พักผ่อนเพียงพอแล้วครับแตาก็เป็นอยู่ ใครรู้สาเหตุบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 7687883
ไม่ใช่ยางใน ยางนอก แค่อยากรู้ว่า ....
ต่อจากนี้ไปจนถึงกลางปีหน้า อยากเห็น อยากได้ อยากให้มีอะไรบ้าง ส่วนตัวผม ถ้าปลายปีปล่อย ซิง 7 ก็ดี แต่ถ้าไม่ปล่อย ก็ ใช้ 3 เพลงของ minigumo โปรโมทให้เต็มที่ส่งท้ายปี ส่วนกลางปีหน้าช่วงปิดเทอมใหญ่ น่าจ
สมาชิกหมายเลข 4734987
งาน AKB48 Asia Festival จะรอดไหมเนี่ย
อันนี้น่าจะเป็นสถานการณ์ล่าสุด เห็นดูแล้วรู้สึกสงสารน้องๆ กลัวต้องแสดงในฮอลโล่งๆ ไม่รู้ว่าถ้าแถมตั๋วฟรีกับตั๋ว VIP สำหรับคอนBNK/งานประกาศผลคนจะเอาไหม จะได้ช่วยกระตุ้นขายตั๋วคอนเลือกตั้งให้หมดด้วย
สมาชิกหมายเลข 4970626
รู้สึกมั้ยว่า BNK นับวันยิ่งเหมือนเอาคนป่วย คนไม่แข็งแรง มาเต้นรวมๆ
คือเดี๊ยวนี้มีความรู้สึกว่า น้องๆหลายๆคนต้องขึ้นแสดงทั้งที่สภาพร่างกายไม่พร้อมเท่าที่ควร เหมือนเอาแต่วิ่งงานอย่างเดียว ไม่ได้มีเวลาวิ่งออกกำลังกาย หรือดูแลความฟิตเท่าที่ควร เช่นงานของ Plan B ล่ะสุด ri
สมาชิกหมายเลข 4410212
💡 รู้ไหม? เสี่ยงป่วยโรคไต ไม่ใช่แค่เพราะ "กินเค็ม" ⚠️
“โรคไต” เป็นภาวะที่ไตทำงานผิดปกติ ซึ่งอาจเกิดได้กับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หลายคนเข้าใจว่าโรคไตเกิดจากการกินเค็มเพียงอย่างเดียว แต่ในความเป็นจริงแล้ว สาเหตุของโรคไตนั้นมีหลา
อัมปาจุม
ถ้าผลเลือดเจอค่าLDL (ไขมันเลว)สูง จะทานน้ำมันปลา/Omega3 ควรเลือกทานของยี่ห้ออะไรคะ ที่มีคุณภาพดี
เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
positive thought
Road Show BNK,CGM
ขอข้ามเรื่องดราม่าไปล่ะกัน เอาเป็นเรื่องที่อยากแนะนำ คิดว่ามีผลต่อการพัฒนาของเมมเบอร์ คือคิดว่าการอยู่หอ มีผลต่อการพัฒนาสกิลของเมมเบอร์ จาก Road Show ทั้งสองวง จะเห็นว่า CGM ทำได้ค่อนข้างดีกว่า ถึงเมม
สมาชิกหมายเลข 6183845
เคล็ดลับการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงในทุกวัน
สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากนิสัยเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การดื่มน้ำอย่างเพียงพอ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน และพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากนี้ อย่าลืมตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อป
สมาชิกหมายเลข 5740463
ความประทับใจกิจกรรม Outing 48 TH
เป็นกิจกรรมที่ดูสนุกมาก ได้ใจแฟนคลับแบบเต็มๆ ดูไปขำไป จนคิดว่า กีฬาสี 48TH สมควรจะเป็นเกมแบบนี้ ช็อตที่ประทับใจในกิจกรรมนี้ เปิดมาก็ฮาเลย นิชา CGM ถ้าความสวยแบบผู้ใหญ่ CGM มี“นานา“ BNK ก
สมาชิกหมายเลข 6183845
จุดเปลี่ยนของ CGM48
วันนี้มีโอกาสกลับไปนั่งดู MV 2565 ครับ เลยย้อนไปดูคลิปเก่าๆ ในยูทูปเกี่ยวกับน้องๆ CGM ได้เห็นบรรยากาศงานจับมือเก่าๆ ของวงที่เชียงใหม่ มีตั้งขบวนกลอง เครื่องเป่าทองเหลือง แห่ป้าย รูปน้องๆ กันด้วย เออ .
สมาชิกหมายเลข 960897
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
BNK48
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
BNKงานเยอะไปไหมครับ
น้องพักผ่อนเพียงพอรึเปล่า ออกกำลังกายกันไหม สงสารน้องๆครับ