ทำมัยชอบยุกับความคิดตัวเองวันละหลายร้อยรอบ

คือเวลาเราเศร้าหรือทุกใจ ท้อชีวิต เครียด ชีวิตไร้ประโยชน์เราชอบคิดถึงเรื่องในอดีตทุกครั้งเวลาอยู่คนเดียว เช่นวันนี้เจอเรื่องไม่ดีทั้งๆที่คนที่ทำให้เราทุกข์ใจเมื่อก่อนเค้าดีกับเราปกป้องเราตลอดอยากให้เค

เราไม่รู้ว่าเราเปนโรคแพนิค รึป่าวแต่มันจะมีอาการใจสั่น มือสั่น เวลาเครียดจะมีอาการหายใจไม่ทัน อยู่ๆก้อร้องไห้ออกมา ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ ทั้งๆที่ไม่มีเรื่องอะไรให้ร้องไห้ นอนไม่ค่อยหลับ ตอนแรกมันก้

คือเวลาที่ผมโกรธ และโมโหมากมาก และเครียดมากในเวลาเดียวกัน ผมมักจะร้องไห้ ร้องแบบสะอึกสะอื้น อยากจะร้องไห้ออกมา แบบนี้ เค้าเรียกว่าเป็นโรคอะไรรึป่าวคับ

ผมมักจะมีความรู้สึก เศร้า เครียด เหงา เบื่อ ท้อ เหนื่อย อยากอยู่คนเดียว ทั้ทั้งๆที่ตัวผมก็ไม่รู้ว่าเศร้าเรื่องอะไร ไม่รู้สาเหตุ ไม่รู้เป้าหมาย แล

เครียดมากอยากหยุดกินยา เพราะมันไม่ลงเลยแม้จะกินน้อยลง เชื่อไหม บางทีผมกินยา โดยไม่กินข้าว กินนมกับน้ำเปล่า เพราะอยากผอมมาก ผมไปหาหมอ หมอบอก ค่อยๆปรับ เขาไม่ปรับยาให้ เคยหยุดกินยาแล้วสั่งอาหารเสริมมา

ทุกคนคะตอนนี้เราขาหักอยู่รายได้ก็ไม่มี รู้สึกว่าเป็นภาระของคนอื่น พยายามหารายได้ทางต่างๆเช่นนายหน้าtiktok บ้างวันได้ยอดบ้างไม่ได้ยอดบ้าง วันละ1.7บ.บ้างวันก็ได้1บ.อยู่ๆก็เลือนฟีดเห็นเกี่ยวมะเร็งเต็มไปห

สวัสดีค่ะ ชื่อนุ่นนะค่ะ (ส่วนตัว เป็นคนเครียดและกังวลเรื่องที่ต้องพยายามเป็นคนที่เข้มแข็งไม่อยากให้คนรอบ​ตัวเราเห็นว่า เราเป็นคนนึ่งที่คิดมากจนเราวิตก ว่าเราเป็นตัวปัญหาหรือเปล่า ... 😔 บางครั้งเราหัว

คือทุกครั้งที่อยู่คนเดียวเหงาๆ เราชอบคิดถึงแต่เรื่องเก่าๆที่ผ่านมา คิดไปคิดมาน้ำตาก็ไหล รึบางทีเรารู้สึกไม่ค่อยโอเค ก็ชอบทักเฟซไปหาแม่ บอกรักแม่ คุยเล่นกับแม่ ทั้งๆที่ตัวเองกำลังร้องไห้ แต่บางทีก็มีเร

อยู่ดีๆก็รู้สึกเครียดขึ้นมา แต่หาสาเหตุไม่ได้ว่าเครียดเพราะอะไร ทั้งๆที่ก่อนหน้านี้ยังหัวเราะอยู่เลยค่ะ แล้วก็ชอบรู้สึกเศร้าสลับกับเป็นปกติคือร่าเริง จนน่าแปลกใจ บางครั้งก็รู้สึกอยากร้องไห้ขึ้นมาดื้อๆ

.