รำคาญเสียงดังมากขึ้น หลังจากเริ่มมาปฏิบัติ

กระทู้คำถาม

ก่อนหน้าที่ปฏิบัติธรรม เสียงดังหนวกหูในที่ทำงาน ทำไมเราเฉยๆ แต่พอหลังเราปฏิบัติมาสักระยะ รู้สึกเสียงเหล่านี้มันดังหนวกหู สร้างความรำคาญใจเราได้มากมาย (ไม่รู้จะเกี่ยวกันไหม)

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4066183

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 17

เป็นเรื่องปกติครับ
ก่อนหน้านี้ เรามีสติไม่รู้เท่าทันผัสสะที่มากระทบ
ในกรณีนี้ คือ เสียง ที่มากระทบ หู

พอมาทำสมถะภาวนา
เริ่มมีสติรับรู้ผัสสะที่มากระทบได้มากขึ้น
จึงเกิดเวทนา คือ พอใจ ไม่พอใจ หรืออาจ เฉยๆ
ถ้าไม่ปล่อยออก จนไปยึดเอาเป็นอารมณ์ ก็จะเกิด ทุกข์
เหมือนที่เป็นเช่นตอนนี้

วิธีแก้คือ
ให้ สักแต่ว่ารู้ ว่ามีผัสสะมากระทบ
แล้วปล่อยออก
หรือหากไม่ทัน เกิดไม่พอใจแล้ว
เมื่อรู้ ก็ให้ปล่อยออกทันทีที่รู้
อย่าไปเลี้ยงไว้

ทำบ่อยๆ จนคุ้นชิน ก็จะเห็นเป็นเรื่องปกติ