ถ้าตื่นมาแล้วมองอะไรไม่ชัดเบลอๆทำไงดีคะ

     สวัสดีค่ะ คือเราสายตาสั้น400 และจากที่เราสังเกตตัวเองมา      มันจะมีช่วงเวลาที่เราตื่นขึ้นมาในสภาพงัวเงีย กึ่งหลับกึ่งตื่น เพ

เรามีปัญหาเรื่อง การนอน เราเป็นคนหลับยากมากๆ ทุกวันนี้เรานอนตอน 6-7 โมงเช้า ตื่น บ่าย 3 ทุกวัน เราพยายามปรับเวลานอนหลายวิธีมาก    เคยกินยานอนหลับ หรืออาหารเสริมที่เขาบอกว่าช่วยให้หลับ เราก็ไ

จะเสริมหน้าอก แต่กลัวแพ้ยานอนหลับ ยาสลบ มีทางเลือกอื่นนอกจากยาสลบยานอนหลับมั้ยคะ แล้วถ้าเป็นแบบหมอเทพยาเบลอๆจะปลอดภัยกว่ามั้ยคะ ใครมีที่ดีๆไม่แพงแนะนำทีนะคะ ขอบคุณคะ

พอดีวันนี้มีเบอร์ 020810482โทรมาบอกวันได้รัลอะไรสักอย่างคือเราพึ่งตื่นเลยเบลอๆเขาถามชื่ออายุวันเกิดก็ให้ไปค่ะฮือ;_;พอดีเบลอมากควรทำยังไงดีคะ

อายุ 30 นิดๆ เป็นคนนอนหลับยากมาก บางวันนอนตี 4 ตี 5 ตื่น 8 โมงเช้า มาทำงานไม่กินกาแฟ ก็ไม่ง่วง คุณหมอให้ยานอนหลับมา ก็ไม่รู้สึกง่วง เป็นออกกำลังกายก่อนนอนด้วยค่ะ

คือคุณแม่ดิฉันทานยา แล้วแผ่นฟรอยด์ชิ้นเล็กๆหลุดติดมือ คุณแม่กะว่า ค่อยเขี่ยทิ้งตอนจะทาน ด้วยความที่เบลอๆ (คุณแม่เพิ่งตื่น) เลยเผลอกลืนแผ่นฟรอยด์ไปพร้อมกับยา คุณแม่มาบอกดิฉันว่าเจ็บคอมาก นอนก็หายใจไม่

สอบถามค่ะ ใครเคยทำเวเซอร์สดๆ แบบไม่ใช้ยาสลบหรือยานอนหลับบ้างคะ อยากรู้ว่าเจ็บมากรึเปล่าตอนเปิดแผลใส่น้ำเกลือครั้งแรกอ่ะค่ะ เราเคยทำแล้วครั้งนึง แต่ใช้ยา เบลอๆ ไม่หลับซะทีเดียว แต่จำได้มั่งไม่ได้มั่

สวัสดีครับ ผมมีเรื่องเครียดครับ และติดยานอนหลับมานานกว่า4ปี เริ่มจากติด lorazepam 1mg ตอนหลังเปลี่ยนหมอครับ เริ่มทาน provanil 2mg จนกระทั่งลดโดสมาเรื่อยๆจนเหลือ 0.5 mg หักครึ่งแล้วทานวันเว้นวันครับ

พอดีเราเปลี่ยนงานใหม่ค่ะ ที่เก่าเริ่มทำงาน 8.30 น. แต่ที่ใหม่ ทำ 05.00 น.ค่ะ ทำให้เราต้องเปลี่ยนเวลานอนใหม่หมดเลย เมื่อคืนนอนไม่หลับเลยค่ะ พลิกตัวไปมา จนกระทั่งตีสอง แป๊บเดียว นาฬิกาปลุกดังแล้ว เราตื

สวัสดีค่ะอยากทราบว่ายานอนหลับกินแล้วจะหลับนานสุดเท่าไรค่ะเราเปนคนค่อนข้างหลับลึกอยู่พอสมควรเพราะช่วงนี้นอนกลางวันไม่หลับ เราทำงานเปนกะค่ะส่วนมากอยุ่กลางคืนกว่าจะหลับก้ปาไป6โมงเยน ตื่นที3ทุ่มเปนแบบนี้ต