กินสุกี้-ชาบูยังไงไม่อ้วน

พอดีช่วงนี้ลดนน. แล้วก็จะมีวันปลอยผีสองอาทิตย์ครั้ง เป็นคนชอบกินสุกี้ ชาบู ก็ทำกินเอง

ทำกินยังไงดีที่จะช่วยควบคุมน้ำหนักไปด้วย มีเครื่องสุกี้อะไรบ้างที่พอกินแล้วอร่อยและแคลต่ำบ้าง ในใจคือปกติจะกินอกไก่กับผักต่างๆ แต่ก็จะเบื่อ แนะนำด้วยค่ะ