เรากลัวตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า เราควรทำไงดี?

ตั้งแต่จงฮยอนเสีย ก็มีเรื่องให้เราเศร้ามาเรื่อยๆสุนัขตาย แมวตาย ล่าสุดเพื่อนที่เราแอบชอบเสีย เรารู้สึกไม่อยากคุยกับใคร บางทีนอนๆอยู่น้ำตาก็ไหล เราร้องไห้ทุกวัน ทำอะไรก็เศร้าไปหมด ไม่มีแรง เหนื่อยจังเลยค่ะ 😢