ตอนนี้คุณรู้สึกแย่อยู่ไหม

เป็นกันไหมค่ะ อยู่คนเดียวได้ จัดการทุกอย่างในชีวิตได้เอง คนอื่นมองว่าเข้มแข็ง แต่ลึกๆ เหงามากคะเพราะโสด และก็ยังอยากมีใครสักคนมาอยุ่ข้างๆ เวลาเหนื่อยท้อ อีกอย่าง จขกท. เป็นซึมเศร้าด้วย เวลามีปัญหาเหมื

ช่วงนี้คือรู้สึกdownมากๆค่ะ รู้สึกว่ามีเรื่องแย่ๆผ่านเข้ามาในชีวิตรวมๆกันหลายๆเรื่องแล้วท้อมาก พยายามเข้มแข็งแล้ว แต่ก็ยังร้องไห้กับตัวเองเหมือนเดิม แล้วก็เหมือนไม่ค่อยมีคนสนใจ เพราะภายนอกของเราเป็นคน

อยู่ดีๆก็มีอาการ เหนื่อยๆ เบื่อๆ เหงาๆ เศร้า แล้วก็นั่งร้องไห้ออกมาเฉยๆ มีวิธีจัดการอารมณ์แบบนี้ยังไงกันบ้างคะ..แชร์ให้ฟังกันหน่อยค่ะ

ใครมีคนรัก หรือคนใกล้ชิดเป็นโรคซึมเศร้าบ้างครับ ปกติแล้วเคยรู้สึกเหนื่อยบ้างมั้ยครับ หรือว่าเราไม่ควรรู้สึกแบบนั้นครับ ในใจยังรักแล้วก็เป็นห่วงแต่บางทีก็ท้อหรือเหนื่อย สำหรับคนที่เป็น ดูแลตัวเองกันยั

เราอยากรู้ว่าตัวเองกำลังเป็นอะไรอยู่ เราเป็นแบบนี้มา 3ปีแล้วค่ะ ช่วงปีแรกๆเรารู้สึกหมดกำลังใจแล้วก็เหนื่อยแบบไม่รู้สาเหตุค่ะ บางทีก็ฝันร้าย แล้วพอเข้าปีที่2มันก็เริ่มหนักขึ้น เรารู้สึกเศร้า นั่งอยู่เฉ

คือเราเป็นคนที่เข้าคนยากมาก คุยไม่เก่ง เราเป็นคนเหนือ แต่เราพูดกลางไม่ค่อยเก่ง😥 เวลาถามไรเพื่อนร่วมงานเราก็จะลิ้นพันกันหน่อย55555 บางทีถามเขาแบบ งงๆ เพราะพูดไม่เป็น เป็นคนไม่ค่อยมั่นใจตัวเอง เขาพูดก็ไ

ทำยังไง ให้ทำงานแต่ละวันผ่านไปได้ค่ะ รู้สึกว่า ยิ่งทำงานยิ่งแย่ มีวิธีจัดการความรู้สึกยังไง

อยากได้รับความรักอยากได้รับความสนใจอยากให้เพื่อนเข้าหาเยอะๆพยายามปรับเปลี่ยนหลายๆอย่างความคิดการกระทำตามคนอื่นต่างๆหนาๆเคยมีคนเข้าหาแต่เรากับเลือกคบถอยห่างจากเขาสรุปเป็นเราที่ต้องเสียใจกับการกระทำของต