ไม่ชอบและเกลียดพ่อตัวเองมาก ชอบใช้แต่อารมณ์ ชอบทําร้ายร่างกาย จัดการยังไงดี

เราไปพบหมอ 1 เดือนที่แล้ว หมอว่าเป็นซึมเศร้าระดับปานกลาง ควรจัดการกับชีวิตยังไงดี

เราเป็นโรคซึมเศร้า..เราหยุดพักทำงานมาเดือนนึงแล้ว มันก็เหมือนจะดีขึ้น แต่ก็มีเรื่องให้เราต้องรู้สึกนอยอีก เพราะ พ่อของลูกเรา ค่อนข้างมีอารมณ์หงุดหงิดง่ายๆ เราป่วยเราเริ่มรู้สึกลองรับอารมณ์ของเขาไม่ไหว

กลุ่มเราเป็นเด็กมหาลัย มีกัน10คน มีเพื่อนคนนึงที่เป็นซึมเศร้าหนักดูแลกันมาตลอด เข้าโรงพยาบาลตีสามตีสี่ไปส่งตลอดขนของเอาไปให้ตลอด เวลานางไม่มีรถโดยสารกลับไปรับตลอด มีปัญหาอะไรก็ไปพามานอนด้วยตลอด เลี้ยง

ความในอย่านำออก ความนอกอย่านำเข้า แล้วเวลาคนทุกคนมีปัญหาในชีวิต ตอนนี้เค้าปรึกษาใครกันเหรอคะ? chatGPT หรือ จิตแพทย์ดีคะ?

สวัสดีค่ะ ตั้งเป็นกระทู้แรกผิดพลาดอะไรขออภัยด้วยนะคะ เราอยากถามผู้รู้ จิตแพทย์ นักจิตวิทยา หรือคนที่เป็นโรคซึมเศร้า ในฐานะคนรอบข้างว่า -คนที่เป็นโรคซึมเศร้าที่อยู่ในสภาวะซึมเศร้า อารมณ์ดิ่งลง ทำอย่า

คลินิกรู้จิต รักษ์ใจ โรงพยาบาลศรีธัญญา เปิดให้บริการกลุ่มสติบำบัด เพื่อใช้ในการดูแลตนเองในการจัดการความเครียด หรือ ผู้อยู่กับโรคซึมเศร้า โรคอารมณ์สองขั้ว โดยนักบำบัดที่ผ่านการรับรองเป็นผู้บำบัดจากกร

แม่เราเป็นซึมเศร้ากับแพนิคค่ะ จากที่โดนคอลเซ็นเตอร์หลอก ตั้งเเต่เรามัธยมจนมหาลัย ใครพูดอะไรขัดใจนิดหน่อยจะโมโหง่ายมาก เช่นเราเคยถามแม่ว่าเงินเดือนเท่าไหร่ แม่ด่าเรายับ ด่าคำหยาบ หาว่าเราดูถูกว่าเเม่จน

แม่ๆคนไหนหลังคลอดลูกเป็นโรคซึมเศร้าบ้างค่ะมีวิธีจัดการกับตัวเองยังไง