ปากดำจากการสูบบุหรี่สามารถหายได้หรือไม่

คือผม จะตื่นตอนสี่โมงเย็น ​ลิกงานสองทุ่ม ช่วงหลังสองทุ่ม ถึง6โมงเช้าก็จะนั่งอยู่หน้าบ้านสูบบุหรี่ กับ กินน้ำกะท่อม แล้วปฏิบัติภาวนาไปจนเช้า แต่ว่าไม่ใช่นั่งขัดสมาธิ หลับตาปุ๋ยนะครับ ก็จะลืมตาสลับกับหล

…หลายคนอาจคุ้นกับคำเตือน“บุหรี่กับเหล้าไม่ดีต่อสุขภาพ”‼️แต่สิ่งที่มักถูกมองข้ามคือ ความเสี่ยงต่อมะเร็งหลอดอาหาร ซึ่งสัมพันธ์โดยตรงกับการสูบบุหรี่จัด การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ รวมถึง

ขอคนที่รู้จริง ไม่ขี้คุยนะครับแนะนำผมมาได้เลยครับขอเอาแบบช่วยได้จริงชมพูจริงมีแบรน หรือลิปแก้ปากดำมากอะไรยังไงแนะนำมาได้เลยครับเรื่องราคาผมไม่เกี่ยง ท่าคนที่เคยสูบบุหรี่จะรู้ดี ว่าคนสูบบุหรี่ปากดำขนาด

คือผมอยากทดสอบว่าสูบบุหรี่เเล้วออกกำลังกายมันจะช่วยหรือมันจะเเย่ลงกว่าเดิมผมเลยเสี่ยงสูบบุหรี่เป็นเวลา1เดือนเเล้วออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยเเล้วดูว่าผลมันจะเป็นยังไงอ่ะครับ😅😅

ที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา ต้องขอบอกก่อนว่า ผมไม่เคยเลิกจริงจังเลยครับ เเละไม่เคยคิดว่าจะหักดิบครับ จนปัจจุบันผมหักดิบเลิกบุหรี่มาได้2อาทิตย์ อาจจะยังดู ว่ามีโอกาสจะกลับไปสูบครับ เเต่ใจผมกับร่างกาย สบายๆค

เกริ่นนะครับ พ่อแม่ผมอยู่ด้วยกันมาหลายปี เมื่อก่อนพ่อกินเหล้าสูบบุหรี่นับว่าแย่มากเลยจนถึงตอนนี้ พ่อแท้ๆของผมคนนี้นอกใจแม่ของผมตั้งแต่เมื่อก่อนแล้วครับนับได้ว่าเกือบ10รอบ แล้วก็ชอบขโมยเงินลูกและภรรยาต