อยากจะฝึกสมาธิควรเริ่มฝึกยังไงดีครับแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ

ทำสมาธิ มีกี่ประเภท เพราะบางทีก็ได้ยินการทำสมาธิภาวนากำหนดลมคือการชำระล้างจิตใจ ละในโลภโกรธหลงในขณะที่ทำจึงได้อานิสงค์มาก บ้างก็ทำสมาธิแบบดูจิตและฝึกดึงจิตกลับ เลยสับสนนิดนึงตรงที่ว่า ทำสมาธิให้อยู่กั

https://www.youtube.com/watch?v=3NNfGTwzwaQ

เเลกเปลี่ยนสนทนาธรรมเบื้องต้นครับ สำหรับผู้ฝึกตน ปฏิบัติธรรม วิปัสนากรรมฐาน ผู้รู้เราน่าจะคล้ายกันหมด คือเหมือนมีเพื่อนที่เเสนดี คอยช่วยเหลือหรือเเนะนำคำสอนไห้ท่าน เมื่อจับตัวผู้รู้เเละอยู่กับผู้รู้ได

นั่งสมาธิ แล้วภาวนา ว่า จิตเกิดหนอ เมือลมหายใจเข้า นั่งสมาธิ แล้วภาวนา ว่า จิตดับหนอ เมือลมหายใจออก จะเห็นจิตเกิด จิตดับ นั่งสมาธิ แล้วภาวนา ว่า จิตไม่เกิดหนอ เมือลมหายใจเข้า นั่งสมาธิ แล้วภาวนา ว่า

ผมฝึกสมาธิแบบนี้ เพื่อนๆว่าถูกต้องไหมครับ?

รักษาจิตของตน สม่ำเสมอ ไม่ปล่อยใจไปตามอารมณ์ ปกติ ผลลัพธ์ จะเป็นอย่างไร

สวัสดีครับ พอดีผมอยากจะลองฝึกสมาธิอยู่ครับ โดย่วนตัวเคยนั่งแต่ไม่ค่อยจริงจังเพราะเป็นพวกกิจกรรมธรรมะจากโรงเรียน มาครวนี้อยากจะลองฝึกสมาธิอย่างจริงจังบ้างครับ ผมตามเดิมเป็นคนที่ชอบจินตนาการคิดนู้นนี่ไป

https://www.youtube.com/watch?v=rkJseWeRzCY

"ผู้ถาม : สำหรับผู้ที่เริ่มสมาธิใหม่ๆ ยังวางจิตไม่ถูกต้อง ทำให้ปวดเมื่อย ไม่เบากาย เบาใจ ต้องทำไปนานสักเท่าไร จึงจะทำได้ถูกต้อง ทุกวันนี้ ได้พยายามนั่งสมาธิทุกเช้า ค่ำ ประมาณครึ่งชั่วโมง แต่ส