วิธีการโหม่งแบบมีคลาส เขาทำกันอย่างนี้

คือไม่ได้เล่นบอลนานแล้ว ด้วยเหตุผลโหม่งบอลแล้วมึนหัว 5555 (ข้ออ้าง) แต่ไปเล่นกีฬาอื่นๆ แทน ตอนผมเล่น บอลลอยๆ มา ถ้าโหม่งบริเวณหน้าผาก ก็เกร็งคอ(ตามสูตร) ก็ได้ปกติ แต่มีหลายลูก ลงกลางกระหม่อม หรือหลัง

https://www.youtube.com/watch?v=Wp_y99j7jK0 โบไน แดนซ์ 5555 https://www.youtube.com/watch?v=FlwBjmc6_lo อินโด 3 - 1 ไทย ซีเกมส์ 2011 รอบแรก

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั

ผมอยากรู้ว่าระหว่าง2อันนี้ อันไหนใช่ความฟิตของนักกีฬา ระหว่าง 1.อ้วน มีพุงเล็กน้อย แต่เตะฟุตบอลวิ่งได้ตลอดไม่มีหมด 2.กล้ามเนื้อขา แขน ไหล่ และซิคแพคเป็นมัดๆๆ แต่วิ่งได้ไม่ถึง 20 นาที (555) 3.อ้วน มีพ

ทุกครั้งที่นายAลงเล่น  เขามีลูกกระชากที่สปีดต้นเร็วมาก การเบียด การปะทะทำได้ดีมาก  แต่ทักษะ การจับบอล การเลี้ยง การคลึงบอล ต้องบอกเลยว่าอยู่คือ แย่มาก ส่วนนายB การปะทะ การเบียด การโหม่งบอล