Day 1 Back Squat 3x8-12 Bench Press- Medium Grip 3x8-12 Military Press 3x8-12 Barbell Row 3x8-12 Barbell Curl 3x8-12 *Behind the head skull crusher 3x8-12* (possible removal since it follows bench and

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปีนี้เรา ม.3 แล้ว ปีหน้าจะขึ้น ม.4 กะว่าหลังจบ ม.3 ช่วงปิดเทอมที่จะขึ้น ม.4 อยากลองตัด wolf cut ดู แต่ไม่รู้ว่าก่อนตัดทรงนี้มันควรไว้ผมทรงอะไรก่อน. เป็นกะเทยไว้ผมรองทรง เป็นคนหน้าสั้นแ

จะไปตัดพรุ่งนี้ค่ะ แล้วช่างคนไหนดีคะ ต้องโทรจองมั้ย? ปกติตัด cut and curl ค่ะ แต่อยากลองเปลี่ยนดูบ้าง รับปีใหม่ ^^

จากข่าว เงินเดือน 2-4 หมื่น เป็นหนี้บัตรเครดิต 900,000 เป็นไปได้ยังไง ปกติแต่ละใบ ให้ไม่น่าเกิน 3-5 เท่าของรายได้ป่าวคะ แค่จ่ายขั้นต่ำก็ไม่ไหวแล้วมั้งคะ แล้วทำไมจึงบังคงหมุนเงินได้ จนมาถึงขั้นนี้ บริ