หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เกลียดกลางคืน นอนไม่หลับ ภาพร้ายๆในวนเวียนอยู่ในหัวตอนนอน คิดมาก อยากตาย เราเป็นอะไรคะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ😭
แล้วเราควรทำอย่างไรดีคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากให้กำลังใจ กับปัญหาของคนทำงาน ที่นอนหลับยาก นอนไม่หลับ คะ
นี่เป็นเรื่องราวของเพื่อนนะคะ ผมชื่อฉัตร หลายคนอาจมองว่าผมเป็นคนประสบความสำเร็จ มีงานดี ครอบครัวอบอุ่น แต่รู้ไหมว่า คืนวันอาทิตย์คือฝันร้ายของผม ทุกครั้งที่เข็มนาฬิกาแตะเลข 22.00 น. หั
สมาชิกหมายเลข 8027550
เวลานอนงีบหลับระหว่างทุกครั้ง เราจะต้องพยายามตื่นทุกครั้ง
ขอตัวอย่างนะคะ คือว่า.. เราตื่นมาส่งแฟนไปทำงานตอน 7.40น. หลังจากนั้นก็นอนเล่นจนถึง 9.00 ว่าจะนอนต่อ ก็เลยคล้อยหลับไปสักพัก ในฝัน ก็ฝันต่างๆนาๆ ร้ายบ้างดีบ้าง แต่ส่วนฝันร้ายจะประมาณว่
สมาชิกหมายเลข 6866366
กลางคืนตื่น กลางวันนอน ต้องจัดระเบียบใหม่ .
เราทำงานช่วงเย็นจนถึงดึก เวลา 16.00 น.- 24.00น. พอกลับมาถึงบ้านนะต้องหาอะไรกิน หรือไม่ก็มานั่งเปิดคอมหรือไม่ก็โทรศัพท์และไม่ชอบอาบน้ำนอนด้วยฟันก็ไม่แปรง กว่าจะล้มตัวลงเตียงก็ต้องตี2-3 เป็นต้นไป พอถึงเ
สมาชิกหมายเลข 2046500
เราคิดมากไปรึเปล่า
-คือเราเป็นเด็กอายุ15เราชอบคิดมากในหลายๆเรื่องจนทำให้รู้สึกกลัว เรากลัวว่าคนอื่นจะมองยังไงถ้าเราทำอะไรสักอย่างหรือพูดอะไรสักอย่างไป เราแคร์ทุกคนแคร์ทุกคำพูดของคนรอบข้างจนเรารู้สึกว่าไม่ดีพอไม่เก่งพอเร
สมาชิกหมายเลข 7253738
ตกกลางคืนชอบคิดมาก
คือ ผมเป็นแบบนี้มาหลายวันแล้วครับ เวลาตอนกลางคืนหรือเวลาที่ผมจะนอน ผมชอบคิดนู่นคิดนั่น คิดจนคิดไปไกล ทำให้เครียดจนนอนไม่หลับอ่ะครับ แล้วก็บางทีเวลาวันนั้น มีปัญหาเข้ามาแล้วกลับมาคิดตอนกลางคืนมันดิ่งมั
สมาชิกหมายเลข 5744337
มีใครเป็นเหมือนเราไหมคะ พอตกกลางคืน ชอบเครียดกังวลมาก
เดิมทีเราเป็นคนที่ค่อนข้างคิดมากกังวัลอยู่แล้วค่ะ แต่ถ้าเป็นช่วงฟ้าสว่างความกังวลมันจะไม่ค่อยเท่าไหร่ แต่พอตกกลางคืนเหมือนสมองมันสะกดจิตตัวเองจิตตกเครียด คิดมาก กังวลหลายๆ อย่าง พยายามข่มตาให้หลับมันก
สมาชิกหมายเลข 6076384
อาการแบบนี้เข้าข่าย "โรคซึมเศร้า" ไหม
ช่วง 2 กว่าๆปีมาหลังนี้รู้สึกตัวเองเครียด+คิดมากจนเกินไป กลัวจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ รู้สึกไม่มีความสุขกับชีวิตเลย ย้อนไปประมาณปีที่แล้ว เรารู้สึกกดดันกับการชีวิตตัวเองมาก ทำอะไรก็ไม่ประสบความสำเร็จ คน
สมาชิกหมายเลข 1003931
เวลามีเรื่องไม่สบายใจชาวพันทิปแก้ไขปัญหาอย่างไรครับ
บางทีผมมีเรื่องไม่สบายใจเกี่ยวกับ งาน และ เพื่อนครับ คือผมเป็นคนคิดมากครับ ชอบคิดวนเวียนอยู่ในหัว บางทีอารมณ์ดี บางทีอารมณ์ร้าย อยากหาเพื่อนมารับฟังปัญหาของเรา และให้คำปรึกษา ผมควรจะทำอย่างไรดีครับ ผม
it4prasit
เราคิดมากไปรึเปล่า
-คือเราเป็นเด็กอายุ15เราชอบคิดมากในหลายๆเรื่องจนทำให้รู้สึกกลัว เรากลัวว่าคนอื่นจะมองยังไงถ้าเราทำอะไรสักอย่างหรือพูดอะไรสักอย่างไป เราแคร์ทุกคนแคร์ทุกคำพูดของคนรอบข้างจนเรารู้สึกว่าไม่ดีพอไม่เก่งพอเร
สมาชิกหมายเลข 7253738
มีปัญหาในการนอนหลับ ขอคำแนะนำหน่อยคับ?
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 24 ปี กำลังประสบปัญหาในการนอนครับ คือผมเป็นคนที่นอนดึก ( เพราะคุณยายและคุณป้าไม่สบาย ผมเลยกลัวว่าท่านจะเป็นอะไรตอนกลางคืน เลยทำให้นอนดึก ) และผม (อาจจจะ) เป็นคนที่คิดมากด้วยก็ไ
สมาชิกหมายเลข 5169735
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เกลียดกลางคืน นอนไม่หลับ ภาพร้ายๆในวนเวียนอยู่ในหัวตอนนอน คิดมาก อยากตาย เราเป็นอะไรคะ?
แล้วเราควรทำอย่างไรดีคะ