ห้องร้อนมาก ทำอย่างไรดี

กลางวันห้องร้อนมาก ทำอย่างไรดีค่ะ ติดแอร์ก็ไม่ได้
พอดีทำงานกลางคืน กลางวันนอน ห้องนี่เหมือนเตาอบเลยค่ะ ทั้งเปิดประตู เปิดหน้าต่างก็ไม่ช่วยอะไรเลย

เพิ่มเติม เป็นห้องเช่าชั้นเดียว ไม่มีฝ้า ภายในพอแก้ไขได้ แต่ภายนอกคงไม่ได้