สมัยเราเป็นสิวอุดตันกับสิวอักเสบเต็มแก้มเมื่อ 2 ปีก่อนก็ทำแบบนี้ค่ะ
- ไม่ลูบหน้าตัวเอง ไม่แคะแกะเกาสิวเพราะมันจะยิ่งลาม
- ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆวันละ 1-2 ลิตร (ทุก 45 นาที - 1 ชั่วโมงจะจิบน้ำทีหนึ่ง)
- ไม่นอนดึก
- หมั่นทำกิจกรรมคลายเครียด เช่น เล่นเกม ยิ้มๆ
- ออกกำลังกาย ออกไปวิ่งข้างนอกทุกเย็น
และที่สำคัญ...ห้ามส่องกระจกค่ะ ถ้ายิ่งส่องเราจะยิ่งเห็นหน้าตัวเองแล้วจิตตก ฉะนั้นเลิกค่ะ เชื่อเรา
พูดง่ายๆปล่อยให้สิวหายเองตามธรรมชาติ อ้อ ถ้าจะให้ดีลองเปลี่ยนวิธีล้างหน้าตามแนวรูขุมขนด้วยไหมคะ
อาจช่วยเหมือนกันนะคะ หาดูได้ในกูเกิลเลยค่ะ เราทำมา 1-2 ปีแล้วรู้สึกสิวไม่ขึ้นอีกเลย
แปะๆๆ : http://acnedefend.blogspot.com/2014/01/best-of-face-wash.html