วิดพื้น เกณฑ์ผ่าน22 ลุกนั้ง34 วิ่ง 3.15 ถ้าเราวิดพื้นหรือดันพื้นได้มากกว่านั้นเขาจะบวกคะแนนให้เราป่ะครับ? ส่วนตัว วิดพื้นได้50 ซิทอัพ 55

คืนตอนนี้ผอมมากครับ สูง 164 น้ำหนัก 47 รอบอกวัดได้ 76 พอดี แต่รองวัดค่า BMI ได้ 17.47 น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ แบบนี้รอดไหมครับ ได้จับใบดำใบแดงไหม

อย่างเห็น ผู้ชายตัวสูงแค่ไม่ถึง165 ผอมบางรูปร่างเล็กมาก น้ำหนักอย่างมากก็ไม่เกิน50-55 เปรียบเป็นนักมวยก็รูปร่างรุ่นฟลายเวทประมาณนี้ หน้าตาก็ปานกลางปกติรวยก็ไม่รวยทำไมเขาถึงมีแฟนสวยๆได้ ผู้หญิงไม่ได้ชอ

ผมลองวัดหน้าอกดูแล้วได้ประมาณ 76 77 เกณฑ์มาตรฐานรอบอกคือ 76 ซม. ขึ้นไป ถ้า 75 จะไม่ผ่านไม่เกณฑ์ ผมไม่อยากเป็นทหารด้วยหลายๆเหตุผล เลยหาวิธีที่จะช่วยลดช่วยสัดส่วนหน้าอก วิธีแบบที่ทอมใช้ผ้ารัด ช่วยลดได้ไ

เราสูง165 หนัก49 นะคะ ซึ่งถ้าเทียบตามตารางน้ำหนักส่วนสูงอยู่ในระดับผอมไปนิดหน่อยค่ะ แต่แต่ รูปร่างของเราดูไม่เหมือนคนหนัก49เลยค่ะ บอกไปแทบไม่มีใครเชื่อ เพื่อนเราสูงเท่าๆเรา หนัก55 ดูผอมกว่าเราเยอะเลยค

ปีนี้ ผม รอบ อก 73-74 ถ้าปีหน้าเกณฑ์ทหาร รอบ อก ผมจะไม่ถึง76 ใช่ไหม ครับ โตขึ้น1ปี รอบ อกจะเพิ่มเท่าไร  ผมตัวผอมมาก  ตอนอายุ

ตามหัวข้อเลยครับ พอจะมีวิธีไหนที่สามารถทำได้ไหมครับ  หรือมีใครที่เคยลดรอบอกได้แล้วไม่ผ่านเกณฑ์ทหารบ้างครับ ขอเคล็ดลับหรือวิธีการหน่อยครับ

คือผมเป็นคนผอมมากก สูงมาก =3= 184 ซม. น้ำหนัก 55 คืออยากถามอ่ะ เพราะฤดุกาลกณฑ์มาถึงแล้ว อยากศึกษาไว้ก่อนอ่ะ มีใครมีข้อมูลอะไรเกี่ยวกับการเกณฑ์ทหารมาแชร์กันหน่อยน้า

ผมสูง173 รอบอก73 แบบนี้รอดชัวร์มั้ยครับ เพราะไม่ถึง76

ปีหน้าผมต้องเกณฑ์ทหารเห็นเขาบอกว่ารอบอกอย่างต่ำ76ถ้าไม่ถึงไม่ต้องเกณฑ์ซึ่งตอนนี้ผมสูง165รอบอก79 ถ้าเราลดน้ำหนักมันจะมีโอกาศรอบอกเราจะลดตามไหมครับ