เล่นจอคอมสีธรรมดากับสีขาวดำ?

คือจอคอมมันปรับสีขาวดำหรือสีธรรมดา[สีธรรมดาคือทุกสีนั้นแหละคับ]
อยากรู้ว่าเล่นแบบไหนมันสบายตากว่ากันแบบไหนไม่มีผลอันตรายผลเสียต่อตาน้อยกว่ากันครับ
หรือมันเหมือนกัน ??