คิดว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า?

เวลาเราอยู่กับคนอื่นเราก็จะร่าเริงยิ้มสดใสอยู่ตลอดแต่ไม่รู้ทำไมเวลาอยู่คนเดียวเราจะเอาแต่คิดในด้านลบๆอยู่ตลอด เวลาเราทะเลาะกับเพื่อนหรือมีปัญหากับเพื่อนเราก็จะคิดมากและโทษตัวเองอยู่ตลอดประมาณว่าถ้าไม่มีเราชีวิตเขาคงดีกว่านี้โดยที่รู้อยู่แล้วว่าเพื่อนเขาไม่คิดอะไรกับเราบางทีถึงขั้นคิดอยากจะทำร้ายตัวเองแต่ไม่เคยทำเพราะกลัวเจ็บ เราอยากรู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่าแล้วเราควรทำยังไงดีไม่ให้เราเป็นแบบนี้ช่วยให้คำเเนะนำด้วยนะคะ