นานผิดปรกติ

ขอถามอะไรหน่อยครับ(เพราะมันนานเกินไปเเล้วไม่หายสักที)
ขอเท้าความว่า เมื่อก่อนตอน17-20(ประมาน)ผมเล่นบอลทุกวัน เล่นบ้าง เเข่งบ้าง ไปคัดตัว นู่นนี่ๆ(ไม่เก่งเเต่ไปเพราะใจรัก) เเล้ววันนึงก้อเลิกเล่นบอลไปนานมาก ด้วยเหตุอะไรจำไม่ได้ เว้นช่วงมาประมาน5-6ปี กลับมาเล่นบอลเเถวบ้าน เเรกๆปวดขา เเต่4-5วัน ก้อเริ่มเข้าที่ เล่นได้ปรกติ เล่นไม่นานก้อหยุดไปไม่เล่นอีก มาตอนนี้อายุ34เเล้ว กลับมาเล่นอีกครั้ง เล่นมาครึ่งเดือนกว่าๆเเล้ว ต้นขาก้อยังปวด น่องเเข็งมาก ปวดทุกครั้ง เตะบอลเเรงไม่ไหว เเรงขาไม่มี วิ่งได้แปบเดียวก้อปวด อาจจะด้วยความอ้วนขึ้น อายุมากขึ้นหรือป่าวไม่เเน่ใจ เลยทำให้กลับมาเข้าที่ช้ามาก หรือใครมีความเห็นยังไง หรือเอาอะไรนวด ทา ที่มันจะพอมีเเนวโน้มว่าจะดีขึ้นบ้าง