อยากขอคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์จริงค่ะ มีท่านไหนที่ฝึกกสิณลมจนถึงฌานที่ 4 แล้วบ้างคะ
ตอนนี้เราฟังเทปหลวงปู่ฤาษีลิงดำอยู่ ลองดูก็ว่ายากจัง เพราะลมมองไม่เห็นด้วยตา
เลยยังเริ่มไม่ได้ มีทริคมั้ยคะ เริ่มแรกต้องอยู่ในที่สงบสงัดก่อนหรือเปล่า

ขอบคุณค่ะ