ขอวิธีปรับตัวให้เข้ากับเพื่อนใหม่หน่อยครับ

เข้า ม.4 ที่ใหม่ครับ ปรับตัวยังไงดี ไอผมก็เป็นคนนิ่งๆเงียบๆกับคนที่ไม่รู้จัก แต่ถ้าสนิทกันหรือเริ่มรู้จักกันพอสมควร ความ  "ปัญญาอ่อนติ๊งต๊องกวนตีน" ในตัวผมมันก็จะพลุ่งพล่านทันทีครับ