เมื่อเริ่มงานที่ใหม่ควรปรับความคิดเเละตัวเองยังไงไม่ให้เครียด?????

ช่วงนี้ใกล้ปิดเทอมเลยมีรุ่นพี่นัดเลี้ยงบ่อยๆ น้ำหนักขึ้น2โล(น้ำหนักส่วนสูงอยู่เกณฑ์ปกติ..แต่หุ่นไม่เฟริมค่ะ)เลยอยากจะขอเทคนิคและวิธีการลดน้ำหนักยังไงไม่ให้เครียดค้ะ..เพราะช่วงนี้ขอเครียดเรื่องสอบก่อน.

ตอนนี้กำลังหางานอยู่ เเต่พอว่างงานนาน มันเครียด อยากทราบว่าจะทำอย่างไรไม่ให้เครียด มีเเบบ คำพูดดีๆ อะไรไหม หรือเเนะนำวิธีการอะไรก็ได้ไม่ให้เครียด

ต้นเดือนค่าใช้จ่ายก็เยอะ ให้ตังพ่อไปจ่าย ค่ารถ พ่อเอาตังไปวางไว้ท้ายกระโปรงรถเเล้วลืมเก็บ ขับรถออกจากบ้าน ตังปลิวหายหมดเลย ผมนี้เครียดเลย ต้นเดือนด้วย อยากจะร้องไห้

คือตอนนี้มีแฟน เค้าเป็นคนอเมริกา คุยกันแทบทุกวัน แต่พอนางไม่ตอบ หายไป ก็รู้สึกเครียดอ่ะค่ะ คิดถึงทั้งวันเลย เพราะคบกันแบบ long distance relationship ก็เลยทำให้เครียดกว่าเดิม ด้วยความที่รักมากยิ่งทำให้

ช่วงนี้มีใครโดนที่ทำงาน ลดวันทำงาน หรือ ลดเงินเดือน หรือหยุดงานบ้างครับ มาระบายกัน แล้วมีวิธีผ่านมันไปยังไงไม่ให้เครียด?

สวัสดีค่ะคราวนี้มีปัญหากับยาย ยายเป็นคนที่ใจดีค่ะแต่ไม่ใช่กับเราทุกๆครั้งที่เค้ากลับมาบ้านเค้าก็จะบ่นเราว่างายบ้านไม่ทำ แต่เรามักจะถ่ายรูปเป็นหลักฐานตลอดว่าเราทำแล้วเค้าก็ยังเลือกที่จะพูดว่า อ๋อหรอกูไ

ส่วนตัวเรากลัวทุกอย่างเลยค่ะเช่นผี หรือคนค่ะเเบบเวลาเห็นข่าวเราก็จะมาคิดเเละกังวลไปเองค่ะ ต้องนอนหอคนเดียวด้วย จริงๆเราว่าจิตใจเราไม่สงบเองค่ะชอบคิดฟุ้งซ่าน ใครมีวิธีเเนะนำไหมคะ

มีวิธีดูยังไงไม่ให้เครียด

ยิ่งคนที่เกษียณแล้ว และค่อนข้างว่าง อาจจะยิ่งมีเวลาเยอะ ทำให้จิตคิดฟุ้งซ่านไปเรื่อย เลยอยากทราบ ท่าน สว.เหล่านี้ มีวิธีวางใจ ปรับวิธีคิดอย่างไร ไม่ให้กังวลหรือกลัวไปกับความเสื่อม ความชรา และ...ความตาย