มีวิธียังไงให้หยุดพูดคนเดียวบ้างคะ??

คือตัวเราเป็นคนที่ชอบพูดคนเดียวมากๆ แบบคิดอะไรก็พูดออกมา พึมพำคนเดียว โดยที่ไม่เกี่ยวกับคนอื่น อธิบายยังไงดีอะ ประมาณว่า เราแค่คิดอะไรที่คนอื่นไม่รู้ ไม่เกี่ยว ไม่อยากให้ยุ่ง เราก็จะพูดคนเดียว ไม่ปรึกษาคนอื่น บางครั้งเราก็พูดคนเดียวในเรื่องที่บางทีเราเองก็ยังไม่รู้เรื่อง และเวลาที่เราโกรธ
พอเวลาผ่านไปสักพัก เราก็เริ่มจะพูดคนเดียว ทำตัวบ้ากว่าเดิม แล้วถามว่าตัวเองเป็นอะไร ล่าสุด มีคุณครูถามเราว่า เป็นอะไรพูดอยู่คนเดียว และบางครั้งเราก็พูดอะไรที่ไม่ใช่ภาษาคน แต่เราก็คิดว่าตัวเองก็ปกติดี