รักษาสุขภาพจิต ด้วย "ใจ"

"ใจของคน"

ใจของเรานั้น
ไม่ต่างอะไรกับห้องที่ว่างเปล่า
เมื่อเราใส่อะไรเข้าไปในห้องที่ว่างเปล่านั้น
สถานภาพของห้องก็จะเปลี่ยนไปทันที
เป็นต้นว่า เรามีห้องว่างเปล่าอยู่ห้องหนึ่ง
เมื่อ....
เราใส่น้ำเข้าไป ก็จะกลายเป็น ห้องน้ำ
เราใส่พระเข้าไป ก็จะกลายเป็น ห้องพระ
เราใส่เครื่องมือปรุงอาหารเข้าไป ก็จะกลายเป็น ห้องครัว
เราใส่เครื่องนอนเข้าไป ก็จะกลายเป็น ห้องนอน
เราใส่ชุดรับแขกเข้าไป ก็จะกลายเป็น ห้องรับแขก
เราใส่บุคคลสำคัญเข้าไป ก็จะกลายเป็น ห้องวีไอพี

ห้องแห่งหัวใจของเรา
ก็ไม่ต่างอะไรกับห้องว่างเปล่าที่กล่าวมาข้างต้นนั้นเลย
ทุกครั้งที่เราบรรจุอะไรเข้าไปในใจ
ใจของเราก็จะเปลี่ยนสถานภาพเหมือนกัน
เราใส่ความเมตตาเข้าไป ก็จะกลายเป็น คนใจดี
เราใส่ธรรมะเข้าไป ก็จะกลายเป็น คนใจบุญ
เราใส่ความโกรธเข้าไป ก็จะกลายเป็น คนใจร้อน
เราใส่ความเลวเข้าไป ก็จะกลายเป็น คนใจทราม
เราใส่ความกลัวเข้าไป ก็จะกลายเป็น คนใจเสาะ
เราใส่ความเป็นนักสู้เข้าไป ก็จะกลายเป็น คนใจสู้
เราใส่ความขาดสติเข้าไป ก็จะกลายเป็น คนใจลอย
เห็นด้วยหรือไม่ว่า
ใจของเรานั้นเป็นสิ่งที่มีอิทธิพลเหนือกาย
เพราะจิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว
เป็นสิ่งที่คอยออกแบบชีวิตของเรา
ให้เป็นไปอย่างไรก็ได้
แล้วเราเลือกจะใส่อะไรในใจของเราดีล่ะ?

- จากนิตยสาร ลิฟวิงอีท ฉบับภาษาไทย
(โดยท่าน ว.วชิรเมธี)