มีวิธีรับมือกับคนเป็นโรคซึมเศร้ายังไงบ้างคะ ?

ตอบในฐานะเป็นโรคซึมเศร้า

สู้ๆ ใช้ได้กับเรานะ (แต่กับคนอื่นไม่รู้)  คือไม่ได้ทำให้รู้สึกแย่  เพื่อนมาบอกสู้ๆก็ดีใจหลายแล้ว
คำที่ไม่ควรใช้ เช่น ภาษาที่ทำให้เกิดความกดดัน  "เธอต้องอยู่กับเรื่องนี้ได้"  หรือน้ำเสียงตำหนิ "ทำไมเธอต้องอ่อนแอ"  หรือประชดประชันแบบ "ตายไปเลยสิ "  หรือเทศนายาวยืด "ชีวิตเธอดีกว่าคนอื่นตั้งเยอะ  ไปดูคนที่เขาพิการยากจนสิ"   คือ ตรรกะพวกนี้ เช่น ให้ดูคนที่ด้อยกว่าเรา คนที่เป็นโรคซึมเศร้าเขาลองใช้มาแล้วทั้งนั้นแต่ไม่ได้ผล เพราะเป็นโรคซึมเศร้ายิ่งมองคนต่ำกว่ายิ่งหดหู่กับชีวิต ว่าชีวิตนี้โหดร้ายเหลือเกิน

ถามว่าให้กำลังใจยังไง  -  ชวนคุยสัพเพเหระ ชวนไปกินไปเที่ยว ชวนออกไปเปิดหูเปิดตาดีที่สุด  คือ คนที่เป็นโรคนี้บางทีไม่ค่อยมีเพื่อน ขลุกอยู่แต่ในบ้าน  ไม่รู้จะคุยกับใคร จะไปเที่ยวคนเดียวก็รู้สึกหดหู่  บางอารมณ์เขาอาจปฏิเสธไม่ไป  แต่ถ้าเขาอารมณ์ดีๆเขาก็ไป  

วิธีให้กำลังใจที่ดี่สุด  -  อยู่เป็นเพื่อนเมื่อเขาต้องการ คือคนซึมเศร้า อารมณ์เหงาเกิดบ่อยมาก เหงาแล้วจะจิตตกๆหนักๆคิดไปว่าชีวิตไม่มีใครเลย  ถ้ามีเพื่อนมาหามาคุยด้วยบ้างมันจะทุเลาลง   แต่เพื่อนคนนั้นต้องไม่ใช่แนวปากพาจนพร่ำไปเรื่อย  เพราะเขาจะยิ่งพูดให้รู้สึกแย่ไปอีก