มีใครเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ + แพนิคบ้าง

เราจะหายใจไม่อิ่มเวลาเครียด  บางครั้งอยู่ดีๆก็นั่งร้องไห้  
หนักที่สุด คือมีลมในท้อง ต้องเรอออกมาถึงจะหาย😢😢
ใครเป็นแบบนี้บ้างค่ะ  คุณหมอบอกให้กินยา 6 เดือน กินได้2เดือนก็หยุดยาแล้ว เพราะทางโรงพยาบาล บอกว่ายายังไม่มาต้องรอนานมาก
พอมีวิธีรักษาแบบไม่ต้องพึ่งยาไหม??
ตอนนี้รู้สึกไม่ดีเลย