ปั่นจักรยานเสือหมอบ แล้วปวดที่"อุ้งมือ" สาเหตุเกิดได้จากอะไรบ้างครับ

รบกวนขอความรู้ครับ
จักรยานBMC SLR03 ไซร์47
ผู้ขี่ สูง165cm   ความสูงเป้า 75cm
สเต็มยาว90มิล    /   แฮนด์เดิมกว้าง420มิล ริช70มิล ดรอป125มิล

รบกวนถาม2ข้อครับ


1.ปั่นจักรยานเสือหมอบ แล้วปวดที่"อุ้งมือ" สาเหตุเกิดได้จากอะไรบ้างครับ
2.ปรับเบาะมาหน้าสุดแล้ว แต่หัวเข่าก็ไม่ถึงแกนบันได(ยังห่างพอสมควร) หลักอานเดิมเป้นแบบเยื้อง ผมควรเปลี่ยนเป้นตรง ไหมครับ