# วิ่งมาจะเข้าปีที่4แล้วค่ะ..แต่มาเริ่มเข้าสู่สนามวิ่งจริงๆจังๆก็3ปีแล้ว
ส่วนมากจะลงมินิเป็นส่วนใหญ่ เวลาที่ได้ก็ถือว่าดีสำหรับตัวเองนะคะ
10k จะอยู่ระหว่าง 58 นาที - 1hr. ไม่เคยเกินจากนี้
ได้ถ้วยรางวัลมาแล้วก้หลายรายการ...
# อ้อ..เคยลงแข่งซูปเปอร์มินิ 15k 1ครั้ง ทั้งๆที่เวลาซ้อมตอนนั้นไม่ถึง 10kด้ยซ้ำ
(สนามนี้เข้าวินที่1ชนะเลิศในรุ่นอายุด้วย)
หลังจากนั้นก็ลงมินิมาตลอดไม่เคยเกินจาก 12k เลย
เวลาซ้อม ก็ไม่เคยเกิน 12k เหมือนกัน เป็นแบบนี้มาเรื่อยๆ
#ทีนี้ก็เลยคิดว่ามินิมันหมดความท้าทายต่อตัวเองแล้ว อยากจะลองฮาล์ฟบ้าง
แต่ใจส่วนหนึ่งก็มีความกลัว ว่าตัวเองจะไหวมั้ย เพราะซ้อมไม่เคยถึงเลย
เอาล่ะ..ในเมื่อใจส่วนหนึ่งมีความท้าทาย เลยตัดสินใจสมัครลงฮาล์ฟแรก 26k
ที่งานกว๊านพะเยา 20 พ.ค.61 นี้
#ตอนนี้ก็เริ่มฝึกซ้อมวิ่งระยะยาวกว่าเดิม
วันแรกที่ซ้อม ซ้อมได้ 8k เริ่มกังวล วันที่2 ซ้อมอีกได้ 12k ใจเริ่มมาล่ะ
ทีนี้ก็พัก 2 วัน กลับมาซ้อมอีกได้ 16k ดีใจสุดๆ นี่เป็นการวิ่งที่ได้ระยะยาวสุดของเราแล้ว
แล้วพัก 1 วัน พอกลับมาซ้อม ปรากฏว่าไม่เคยถึง 16kอีกเลย มันจะแตะที่ 13-15k
ส่วนเวลาพยายามคุม ไม่เร่งเหมือนกับมินิ เพื่อที่จะวิ่งได้ยาวขึ้น วิ่งตามpaceของตัวเองที่เคยทำมา
มันก็คุมได้นะในระยะ 10-11k แต่พอหลังจากนั้นมาเริ่มที่จะคุมไม่ได้ เริ่มล้าขึ้น
#ตอนนี้เลยมีความรู้สึกเริ่มกังวลล่ะว่า 26kแรก ที่กว๊านพะเยาจะรอดมั้ย
แต่ก็ยังเหลือเวลาอีกเกือบๆ 3 เดือน สำหรับฝึกซ้อม
#ขอคำแนะนำสำหรับวิ่งฮาล์ฟหน่อยนะคะ...แค่อยากให้วิ่งถึงเส้นชัย จบการแข่งขันในการลงฮาล์ฟครั้งแรกของเราก่อน
จะลงฮาล์ฟ 26k ครั้งแรก..ใจเริ่มกังวล
ส่วนมากจะลงมินิเป็นส่วนใหญ่ เวลาที่ได้ก็ถือว่าดีสำหรับตัวเองนะคะ
10k จะอยู่ระหว่าง 58 นาที - 1hr. ไม่เคยเกินจากนี้
ได้ถ้วยรางวัลมาแล้วก้หลายรายการ...
# อ้อ..เคยลงแข่งซูปเปอร์มินิ 15k 1ครั้ง ทั้งๆที่เวลาซ้อมตอนนั้นไม่ถึง 10kด้ยซ้ำ
(สนามนี้เข้าวินที่1ชนะเลิศในรุ่นอายุด้วย)
หลังจากนั้นก็ลงมินิมาตลอดไม่เคยเกินจาก 12k เลย
เวลาซ้อม ก็ไม่เคยเกิน 12k เหมือนกัน เป็นแบบนี้มาเรื่อยๆ
#ทีนี้ก็เลยคิดว่ามินิมันหมดความท้าทายต่อตัวเองแล้ว อยากจะลองฮาล์ฟบ้าง
แต่ใจส่วนหนึ่งก็มีความกลัว ว่าตัวเองจะไหวมั้ย เพราะซ้อมไม่เคยถึงเลย
เอาล่ะ..ในเมื่อใจส่วนหนึ่งมีความท้าทาย เลยตัดสินใจสมัครลงฮาล์ฟแรก 26k
ที่งานกว๊านพะเยา 20 พ.ค.61 นี้
#ตอนนี้ก็เริ่มฝึกซ้อมวิ่งระยะยาวกว่าเดิม
วันแรกที่ซ้อม ซ้อมได้ 8k เริ่มกังวล วันที่2 ซ้อมอีกได้ 12k ใจเริ่มมาล่ะ
ทีนี้ก็พัก 2 วัน กลับมาซ้อมอีกได้ 16k ดีใจสุดๆ นี่เป็นการวิ่งที่ได้ระยะยาวสุดของเราแล้ว
แล้วพัก 1 วัน พอกลับมาซ้อม ปรากฏว่าไม่เคยถึง 16kอีกเลย มันจะแตะที่ 13-15k
ส่วนเวลาพยายามคุม ไม่เร่งเหมือนกับมินิ เพื่อที่จะวิ่งได้ยาวขึ้น วิ่งตามpaceของตัวเองที่เคยทำมา
มันก็คุมได้นะในระยะ 10-11k แต่พอหลังจากนั้นมาเริ่มที่จะคุมไม่ได้ เริ่มล้าขึ้น
#ตอนนี้เลยมีความรู้สึกเริ่มกังวลล่ะว่า 26kแรก ที่กว๊านพะเยาจะรอดมั้ย
แต่ก็ยังเหลือเวลาอีกเกือบๆ 3 เดือน สำหรับฝึกซ้อม
#ขอคำแนะนำสำหรับวิ่งฮาล์ฟหน่อยนะคะ...แค่อยากให้วิ่งถึงเส้นชัย จบการแข่งขันในการลงฮาล์ฟครั้งแรกของเราก่อน