ขอ How to ลุกจากที่นอนทันที

เมื่อก่อนเป็ตคนที่นอนน้อยมากค่ะบางทีนอนครึ่งชั่วโมงก็ลุกไปเรียนแล้ว หลังๆมาได้นอนเยอะรู้สึกเหมือนนอนเท่าไหร่ก็ไม่พอค่ะไปนับดูมานอนประมาณ15-16ชั่วโมงทุกคืนเลยค่ะ ลำบากกับการใช้ชีวิตมากไม่ได้ตื่นไปเรียน

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เราเริ่มรู้สึกว่าชีวิตมันไม่ได้แย่ แต่ก็ไม่ได้ดีจนอยากเล่าให้ใครฟัง ตื่นเช้ามาทำหน้าที่ของตัวเองให้ครบ แล้วก็หวังว่าเย็นนี้จะได้พักจริงๆ สักหน่อย บางวันเหมือนมีพลัง บางวันแค่ลุกจากเตี

วัยทำงานคงมีวันที่ขี้เกียจในชีวิต โดยเฉพาะอดีตคนออฟฟิศแบบเราที่ตื่นยาก เคยเป็นโรคเกลียดวันจันทร์ มักจะมีความยากลำบากในวันที่รู้สึกว่าอยากจะนอนต่อ เมื่อนึกถึงงานท่วมหัวที่กองรออยู่ แต่ต้องบังคับตัวเองใ

ผมตั้งปลุกไว้ 5.30 ทุกวัน แต่ผมจะตื่น 5.00-5.15 แทบทุกวัน คือตื่นมา 5.00 นอนพลิกซ้ายพลิกขวา กดนาฬิกาดูว่าถึง 5.30 ยัง นอนเล่นไปเรื่อยๆ พอเสียงปลุกดัง ถึงลุกไปอาบน้ำ เป็นแบบนี้มาเป็นปีๆ ไม่เคย ไม่ตื่นก

น้องเราเป็นผู้ชาย ถ้าเรียนหนังสือ ก็น่าจะอยู่ม 5 แล้ว ปลุกยังไงก็ไม่ลุกจากที่นอน แถมไม่ไปทำงานช่วยแม่อีก ทำไงดี เราดีก็แล้ว ร้ายก็แล้ว

มีใครเคยเป็นบ้างคะ คือตอนนั้นเราง่วงมาก เลยนอนตั้งเเต่ประมาณ 5-6 โมง พอสะดุ้งตื่นมาก็รีบดูนาฬิกา เห็นเป็นตัวเลข 5 อ่ะค่ะเลยนึกว่าตี 5 เพราะปกติเเม่จะปลูกให้มาหุงข้าวเวลานี้ตลอด นี่ก็รีบลุกออกมาจากที่น

คำถาม to Deepseek (https://chat.deepseek.com/) ช่วยวิเคราะห์และสรุปประสบการณ์การปฏิบัติต่อไปนี้ว่าถูกต้องหรือไม่? แบบนี้เรียกปฏิภาคนิมิตหรือเปล่า เป็นการส่งจิตออกนอกหรือเปล่า? ... วันที่ 13 ตุลาคม

สวัสดีค่ะ เรื่องราวนี้ของเราเกิดขึ้นเมื่อประมาณหนึ่งปีที่แล้ว แต่จนถึงทุกวันนี้เรายังจำไม่เคยลืมเลย เรื่องมันเกิดจากที่ว่ามีอยู่คืนนึงเราดันตื่นกลางดึกเวลา ตี 03:14 น เพราะส่วนตัวเป็นคนชอบตื่นกลางดึกต

พอดีผมเป็นคนที่นอนไวนะครับ นอน4 ทุ่ม แต่ปัญหาคือ ผมชอบตื่นกลางดึกทุกครั้ง วันนึงตื่น2-3ครั้ง แล้วมันทำให้ผมรู้สึกเหมือน พักผ่อนไม่เพียงพอ พอจะมีวิธีแก้ปัญหาบ้างมั้ยครับ