สอบถามผ่าตัดหมอนรองเข่า และเอ็นไขว้หน้าครับ

เนื่องจากผมเข่าหมุนตอนเล่นกีฬา ผล MRI พบว่าหมอนรองเข่าขาด และเข้าไปขัดเข่า รวมทั้งเอ็นไขว้หน้าขาด
ปรึกษาคุณหมอ คุณหมอแจ้งว่าควรเอาหมอนรองออก และเอาเอ็นจากหลังขา มาทดแทนเอ็นไขว้หน้า มีการเจาะกระดูก คือฟังไปก็กลัวไป
ตอนนี้รอคิวผ่าตัดผ่านมาประมาณ 2 เดือนจากวันที่บาดเจ็บ เดินไปไหนมาไหนได้แต่ไม่เหมือนเดินปกติ ไม่สามารถยืดขาได้สุด แต่สามารถงอเข่าได้
ถึงขอสอบถามครับว่า

1. ผมควรผ่าตัดไหมครับ
2. ถ้าผมไม่ผ่าตัดจะมีข้อเสียอะไรบ้าง
3. ถ้าผมผ่าตัด เอาหมอนรองออก จะมีผลอะไรไหมครับ
4. ถ้าผมผ่าตัด จะต้องพักฟื้น (ลางานประมาณกี่วัน) และกี่วันเดินได้โดยใช้ไม้เท้า และกี่วันเดินได้ปกติครับ เพราะหลังผ่าตัด 6 สัปดาห์ผมมีทริปขึ้นเขาโบรโม่ อิเจียน อินโดนีเชีย (ผมควรไปไหมครับ)
5. การฝึกกล้ามเนื้อก่อนผ่าตัดจะทำให้ฟท้นตัวเร็วต้องออกท่าไรครับ

ขอบคุณครับ