มีใครเคยรู้สึกเบื่อและหมดแรงตลอดเวลามั้ยคะ?

เรามีอาการดังกล่าวมาเป็นระยะยาวแล้วค่ะ ตื่นเช้ามาแต่ละวันหมดแรง เหนื่อย จากที่เคยทำสิ่งที่ชอบก็เบื่อกลางคันเสียอย่างนั้น วันๆไม่อยากทำอะไรเลย ไม่อยากลุกจากที่นอน ไม่อยากทานข้าว ไม่อยากพูดคุยกับคนอื่น ไม่อยากแม้แต่จะเปิดปากพูด(จริงๆ) ไม่อยากไปมหาลัย ฯลฯ

แรกๆก็นึกว่าตัวเองขี้เกียจอาการหนักแต่หลังๆเริ่มรู้สึกว่ามันไม่ใช่  ถ้าถามว่าอยากตายรึเปล่า บอกเลยค่ะว่าไม่ แต่แค่อยากหลับแบบไม่ต้องตื่นขึ้นมาไม่ต้องมีสติ(มันต่างกันนะ)  

พอจะมีใครมีวิธีแก้หรือบรรเทาอาการดังกล่างนี้ได้มัเยคะ นอกจากการพบแพทย์  เราไม่อยากไปพบจิตแพทย์  กลัวที่บ้านกับคนอื่นรู้จะพาลไม่สบายใจไปด้วย     ขอบคุณค่ะ