ขอคำแนะนำหน่อยคะ อะไหล่ที่ออกกำลังกาย

เครื่องออกกำลังกาย "เครื่องเดินวงรี" หรือ elliptical ความหนืดหรือปั่นเร็ว แบบไหนดีกว่ากันคะ มีใครเคยเล่นแบบไหนกันบ้างคะ แล้วแบบหนืดกับแบบปั่นเร็ว อย่างไหนดีกว่ากัน ข้อดีข้อเสียคืออะไรกันคะ ร

อยากซื้อเครื่องเดินวงรี สำหรับใช้ออกกำลังกายในบ้านค่ะ หลักๆ เน้นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแทนการวิ่ง เพราะมีปัญหาข้อเข่าไม่ค่อยแข็งแรง แถวบ้านไม่มีฟิตเนสด้วยค่ะ  ตอนนี้ สนใจอยู่สองรุ่น งบไม่เกินส

เพิ่งกลับมาออกกำลังกายค่ะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ  ตอนนี้ใช้เครื่องเดินวงรี วันละ 50-60 นาที ปรับหนืด4-5 ตลอดระยะเวลาที่ใช้เครื่อง  แบบนี้จะช่วยให้ขา หรือก้น กระชับขึ้นบ้างไหมคะ หรือมีแนวทางแบบไหน

มิตซู CK2 อาการตอนแรกเืมื่อสตาร์ทเครื่องเข้าเกียร์ที่ D รถก็วิ่งไปได้ปกติจนถึงเกียร์3ไฟ N จะกระพริบ 1ครั้งต่อ 1sec. และรถก็จะวิ่งไปได้แค่เกียร์ 3 ตลอดเลย พอดับเครื่องยนต์และสตาร์ทใหม่ก็เป็นปกติจนได้รอ

พอดีเห็นคนที่คอนโดชอบใช้เครื่องเดินวงรี แต่พี่ชายบอกว่าให้ซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าดีกว่า เลยอยากรู้ว่าถ้าเราเป็นสายออกกำลังกายแบบโหด  ควรซื้อแบบไหนดีไว้ใช้ที่บ้านแบบส่วนตัวๆ

คือตอนแรกรถเดิมๆ ผมหมุนพัดลมดู แล้วมันลื่น ลื่นตั้งแต่เครื่องเย็นเลย คือฝืนมือนิดๆ เกี่ยวแรงๆได้สักครึ่งรอบ ผมก็ไม่รู้ว่ามันลื่นไปหรือดีแล้ว แต่ก็ใช้งานได้ปกติ จนไปโดนช่างทัก ก็คิดเร็วทำเร็ว เลยเติมน้

ยาย ซิทอัพยกแข้งขา บิดตัว ยกดัมเบลอีก40นาที วันเว้นวันมาเกือบปี เพิ่งได้เครื่องวิ่งวงรี มาเดือนนึง ตอนนี้วิ่งแล้วพักไปได้ซัก20นาทีแล้วค่ะ อาทิตย์ที่แล้วเป็นเมนส์ เป็นหวัด เลยหยุดไป4วัน แล้วเล่นกะไล่ห