ขอคำแนะนำหน่อยคะ อะไหล่ที่ออกกำลังกาย

เครื่องออกกำลังกาย "เครื่องเดินวงรี" หรือ elliptical ความหนืดหรือปั่นเร็ว แบบไหนดีกว่ากันคะ มีใครเคยเล่นแบบไหนกันบ้างคะ แล้วแบบหนืดกับแบบปั่นเร็ว อย่างไหนดีกว่ากัน ข้อดีข้อเสียคืออะไรกันคะ ร

อยากซื้อเครื่องเดินวงรี สำหรับใช้ออกกำลังกายในบ้านค่ะ หลักๆ เน้นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแทนการวิ่ง เพราะมีปัญหาข้อเข่าไม่ค่อยแข็งแรง แถวบ้านไม่มีฟิตเนสด้วยค่ะ  ตอนนี้ สนใจอยู่สองรุ่น งบไม่เกินส

เพิ่งกลับมาออกกำลังกายค่ะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ  ตอนนี้ใช้เครื่องเดินวงรี วันละ 50-60 นาที ปรับหนืด4-5 ตลอดระยะเวลาที่ใช้เครื่อง  แบบนี้จะช่วยให้ขา หรือก้น กระชับขึ้นบ้างไหมคะ หรือมีแนวทางแบบไหน

สอบถามระยะเวลาการเปลี่ยน ชีลท้ายเครื่องรอบเกียร์และประเก็นอ่างน้ำมันเครื่อง รั่ว ​​​​นำรถเข้าศูนย์บริการ ศูนย์แนะนำ เปลี่ยน เมื่อ เดือน 10 ปี 2023 ตอนนั้นเลขไมล์อยู่ที่ประมาณ 276,000 กมล. และเป็นการเป

รบกวนสอบถามครับว่า Amazfit bip ใช้กับเครื่องเดินวงรี elliptical ได้ไหมครับ อ่านรีวิวแล้วเห็นบอกว่าโหมดการออกกำลังกายมีทั้งหมด 4 รูปแบบ ได้แก่ 1.วิ่งกลางแจ้ง 2.วิ่งบนลู่วิ่ง 3.ปั่นจักรยานกลางแจ้ง 4.เดิ

มิตซู CK2 อาการตอนแรกเืมื่อสตาร์ทเครื่องเข้าเกียร์ที่ D รถก็วิ่งไปได้ปกติจนถึงเกียร์3ไฟ N จะกระพริบ 1ครั้งต่อ 1sec. และรถก็จะวิ่งไปได้แค่เกียร์ 3 ตลอดเลย พอดับเครื่องยนต์และสตาร์ทใหม่ก็เป็นปกติจนได้รอ

ก่อนอื่นแนะนำตัวก่อนนะครับ 28 ปี(ทั้งบ้านอ้วนหมด ผมเป็นคนโครงสร้างใหญ่) น้ำหนัก 68-70 kg. ส่วนสูง 168-170 cm. ตอนนี้เล่นฟิตเนสอยู่แถวแยกเกษตร เล่นสัปดาห์ล่ะ 4 วัน (จันทร์,อังคาร,พฤหัส,เสาร์) โปรแกรมท

เหนื่อย นะ สมัครเน็ต 10 Mbps “ไม่ลดสปีด” ของ AIS แต่ตอนนี้สงสัยเครื่องวัดความเร็วผมคงเสีย... เพราะมันวิ่งช้ากว่าตอนโหลดสติ๊กเกอร์ไลน์อีก 😡 จ่ายเต็มทุกบาท แต่ ลดสปีด กรูจัง ไม่เคยเบี้ยว แต่