แฟนเป็นคนขึ้โมโห อารมณ์ร้อน ขี้หงุดหงิด จะแก้ยังไงดีคะ ใครเคยมีประสบการณ์ แบบนี้บ้าง ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

. ..เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . . แรกๆ ก็หงุดหงิด. ร้อน ไม่เปิดแอร์ .. เปิดแต่ พัดลม อยู่ๆไป ก็เริ่มชิน เปิดหน้าต่าง. เปิดประตู ให้อากาศ หมุนเวียน . . แต่ก่อน ประตูห้อ